生吃胡萝卜有好处吗?
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有。生吃胡萝卜可以提高人的食欲和免疫力，对减轻溃疡症状，缓解结膜炎，保护视觉系统有帮助。如果哺乳期的母亲每天多喝胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量会更高。可以做胡萝卜汁，具体做法如下：
准备材料：胡萝卜、蜂蜜、水。
1、把萝卜切成块状；
2、放进榨汁机中；
3、加入两勺蜂蜜；
4、榨汁机转起来啦；
5、好了。
参考资料来源：人民网-蔬菜汁比果汁更有营养！5种蔬菜汁营养价值高
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慕立堂
2024-11-26 广告
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