馒头没有营养，为了减肥只吃馒头，能起到减肥的效果吗?
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不会起到满意的效果，其实馒头跟米饭一样，都富含碳水化合物，大量食用后同样会导致肥胖。所以想要变瘦，馒头也要适量并且有技巧的吃。对比于米饭，馒头更容易被吸收，所以馒头会比米饭更容易发胖。
扩展资料
馒头，又称之为馍、蒸馍，中国特色传统面食之一，是一种用面粉发酵蒸成的食品，形圆而隆起。本有馅，后称无馅的为馒头，有馅的为包子。
馒头，以小麦面粉为主要原料，是中国主要的日常主食之一。但随着生活水平的提高，人们开始重视主食的保健性能。营养强化和保健馒头多以天然原料添加主。
参考资料：百度百科-馒头
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
馒头用面做的，还含有一些糖分，而且早午都吃馒头，主食太单一了，水果建议在饭前吃（香蕉除外），可以减少进食量。中午是可以适当吃一些瘦肉的，还有多吃豆类，能让你有饱腹感，晚餐尽量少且清淡就可以了，饭后一小时允许的话，去散步。建议睡前喝纯牛奶，帮...
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