Question

红枣可以和蜂蜜一起泡水喝吗

Answer 1

红枣可以和蜂蜜一起泡水喝。泡的时候可以先放枣，等泡开以后水温温度下降在放蜂蜜的，蜂蜜不要在热水中泡。

蜂蜜红枣茶不仅闻起来清香怡人，更是一款有补气补血功效的食品。是女性养颜补血的最佳饮品。蜂蜜中的果糖、葡萄糖，能直接被人体吸收，改善人体内血液的营养状况。

红枣每100g含铁3.7-3.9mg，铁是人体不可或缺的元素，是血红蛋白的重要组成部分，能够预防和治疗贫血，是对女性最重要的矿物质元素之一。它帮助血液和肌肉运送氧气，为我们提供能量，消化食物，影响免疫系统。

蜂蜜和红枣可以一起吃，下面是具体做法：

准备材料：红枣150克，蜂蜜适量，清水1碗

1、将买来的红枣用清水冲洗干净备用。

2、将洗净的红枣倒入锅中，加入清水。

3、盖上盖子大火炖煮15分钟。

4、15分钟后开盖关火。

5、将煮好的红枣装入碗中淋上蜂蜜。

6、将碗上下晃几下，让蜂蜜均匀地裹在红枣上就可以开始食用了。