Question

一串羊肉串的热量是多少？

Answer 1

羊肉的热量是203千卡/每100克，脂肪是14.1克/每100克，则每串羊肉16.24千卡。走路206分钟或慢跑29分钟可消耗完206千卡。

一串羊肉串的热量是68.8大卡，以一串羊肉串的分量来讲，热量不算高，具体数据可看下面的分析。 

一串羊肉串的热量组成：总卡路里：61.8大卡 脂肪总量：3.09克 胆固醇：33毫克 钠盐：145.44毫克 碳水化合物总量：720毫克 膳食纤维：-糖分：- 蛋白质：7.8克 维生素A：15.6微克 钙：1.2毫克 铁：2.55毫克。

主要成分为瘦肉，去除肥肉后羊肉串的热量不高，但烤制食物在加工过程中易产生致癌物质，不宜常吃。 

摄入一串羊肉串的热量相当于做以下运动：走路16分钟，跑步7分钟，跳绳6分钟，健美操13分钟。