Question

当出现血脂高状况时，身体会有什么症状呢？该如何预防高血脂呢？

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Answer 1

当出现血脂高状况时，身体会有什么症状呢？该如何预防高血脂呢？年纪不大得了高血脂症好多年，现在通过药物治疗来控制血脂。高血脂症最大的表现是，中午吃完饭过一会儿就容易犯困，整个人的头脑感觉是昏昏沉沉的，经常是整个下午头脑都不清醒，如果有条件进行午睡会改变头昏的症状。高血脂症的人经常一座上汽车，不一会儿就会昏睡过去，整个人一路上睡的很沉。高血脂症的人如果血脂高出正常值的几倍时，在抽静脉血的时候，血是成乳糜状的，血液非常的粘稠。高血脂非常高会对人体的心脑血管带来很大危害，加速人体血管的动脉硬化，容易得高血压，冠心病和脑卒中，这些疾病能够直接威胁人的生命。

我们在生活中要做到预防高血脂症。首先是饮食上的控制，主食不要吃的太多过饱，比如米饭、馒头、大饼等，体内摄入过多的碳水化合物会使血脂升高。炒菜时少放些油，尽量吃的清淡些，吃了过多的油就会使血脂升高。年轻人经常吃外卖，外卖里面的菜几乎都是高油高热量的，要想控制好血脂必须减少吃外卖更不要大吃大喝。再有降低高血脂的方法就是做有氧运动。每日3餐后，我们最好到外面进行跑步或是快步走，让身体微微出汗，把身体内多余的血脂通过运动消耗掉。经常打打球或是经常去游泳都是降低血脂比较好的锻炼方法。

如果经过化验，血脂指标超过正常值的几倍了，这个时候，到医院找内科大夫，大夫会根据化验结果开具降血脂的药物，同时会告知你要控制饮食并进行有氧锻炼。常见降血脂的药物有他汀类药物，苯扎贝特类药物等，但这些药物长期服用会伤害肝脏，需要定期检查肝功能。经过一段时间的药物治疗，高血脂症很快就会恢复正常，如果不想继续服药，一定要控制饮食加强体育锻炼。

Answer 2

经常会出现头晕目眩的感觉，有时候会失去意识，平时要坚持锻炼，不要经常吃大鱼大肉以及脂肪含量比较高的食物

Answer 3

很有可能会出现心跳不稳定，或者是经常发烧感冒流鼻涕的，所以我建议一定要多运动的。

Answer 4

你的身体会变得比较空虚，而且你的血压也会增高，并且很多时候都会晕倒。平时不要吃猪肉。