Question

婴儿补钙吃什么

Answer 1

婴儿补钙吃奶制品，豆制品，蔬菜等食物比较好。

婴儿补钙吃什么好：

1.奶制品。不论是母乳或是配方奶粉，都含有丰富的钙质，所以要保证充足的乳类摄入。

2.豆制品。豆制品中富含较高的钙，是很好的钙补充剂。可以吃一些豆制品作为辅食，有助于婴儿补钙。

3.蔬菜。在蔬菜中，菜花、卷心菜、油菜等蔬菜含钙量比其他蔬菜含量高，婴儿可以适量吃一些蔬菜补钙。

婴儿补钙不宜食用：

1.食盐。实验研究显示，盐的摄入量越多，尿液中排出的钙越多，钙的吸收也就越差。

2.草酸含量过高的菜。草酸含量过高的菜和豆制品食物一起吃，会生成不易吸收的草酸钙，影响婴儿对钙的吸收。

3.油脂类食物。油脂类食物中的脂肪酸与钙结合后会影响婴儿对钙的吸收。

Answer 2

对于婴儿补钙，建议以下几点：

1. 如果母乳喂养，母亲需要保证每天摄入足够的钙含量，并保证自己的钙摄入量，以保证足够的钙通过乳汁摄入到宝宝的身体里。

2. 如果是人工喂养的宝宝，需要选择富含钙的婴儿配方奶粉，并按照医生或乳企推荐的份量喂养。

3. 适当添加钙质食物。当宝宝逐渐开始辅食后，家长可以选择含有钙的食物给宝宝适当补充。比如，富含钙质的食品包括核桃、芝士、豆腐、鱼类、绿色蔬菜（如菠菜、油菜、小白菜等），这些食物也可以适当添加到宝宝日常的膳食中。

需要注意的是，婴儿补钙需要在医嘱下进行，并需严格控制摄入量。因为宝宝的肾脏功能还未完全发育，过多的摄入会对宝宝身体健康造成不良影响，所以请务必咨询医生的意见。
同时，与宝宝的健康保持密切联系，如果宝宝出现任何不适症状，应立即咨询医生。

Answer 3

婴儿补钙吃奶制品，豆制品，蔬菜等食物比较好。

婴儿补钙吃什么好：

1.奶制品。不论是母乳或是配方奶粉，都含有丰富的钙质，所以要保证充足的乳类摄入。

2.豆制品。豆制品中富含较高的钙，是很好的钙补充剂。可以吃一些豆制品作为辅食，有助于婴儿补钙。

3.蔬菜。在蔬菜中，菜花、卷心菜、油菜等蔬菜含钙量比其他蔬菜含量高，婴儿可以适量吃一些蔬菜补钙。

婴儿补钙不宜食用：

1.食盐。实验研究显示，盐的摄入量越多，尿液中排出的钙越多，钙的吸收也就越差。

2.草酸含量过高的菜。草酸含量过高的菜和豆制品食物一起吃，会生成不易吸收的草酸钙，影响婴儿对钙的吸收。

3.油脂类食物。油脂类食物中的脂肪酸与钙结合后会影响婴儿对钙的吸收。

Answer 4

婴儿补钙，如果是轻微的缺钙，通过食物补充就可以，可以多吃一些瘦肉、鸡蛋、豆制品、奶，还有新鲜的水果蔬菜等，如果缺钙严重，最好补充柠檬酸钙，柠檬酸钙是有机钙，容易吸收，对胃肠没有刺激性，可以选择。

Answer 5

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