怎样读书才不会迷茫?
如何缓解自己的阅读迷茫?
1、写下来
昨日我把自己遇到的问题,写到纸上,并将产生的原因以及自己能想到的解决办法写下来,等我写完之后,我发现这几天内心的痛苦和迷茫减轻了很多,负面的情绪和自我怀疑的态度缓和了很多。其实这就是将问题反思和反思写下来的作用,写在纸上让问题更清晰,让思路也更顺畅,情绪也得到了抒发和缓解。
当然这个方法在很多书中已经提过多次,但自己觉得浪费时间,践行得不多,虽然也在断断续续反思,但没有每日坚持。曾国藩每日写日记坚持了几十年,不断地塑造打磨自我,成就斐然,这就是写下来(反思)的力量。
2、记录自己的收获
每天将自己阅读的内容,在本子中进行记录,当然这种记录,其实是回忆,就是回忆自己读了什么,如果什么都回忆不起来,就要注意自己的阅读方式了。
《认知天性》中提到了这个方法,就是间隔检索,意思是隔段时间,让自己回忆。如果能回忆起来,内容被记忆得更加持久,知识就由短期记忆变成长期记忆。
樊登老师每次读完一本书后,会在一周后进行回忆,画思维导图,其实就是使用间隔检索。
3、不要急于求成,将时间拉长
那些好的办法之所以没有去践行,无非就是觉得没必要或没有立竿见影的效果,或者觉得浪费时间或没时间。
《直击本质》里升维思考里面提到一种时间轴思考法,就是站到未来来思考现在,好多问题都会变得明朗。但你可以这样想,不管怎么样,时间都会过去,但你若是不去行动,未来和你现在的区别无非就是变老了,想象未来的自己,你或许会有一些动力。
《认知觉醒》中提到了完成焦虑,就是我们的焦虑很多时候是因为规定的时间内,没有完成任务,导致自己焦虑,但对于人生长路,我们完全不必为自己设截止时间,况且已经开始行动了,只要去践行,不断地完善,改进自己,不要去管是否立竿见影,方向是对的,就看谁能坚持的更久。
只要在做有利于成长、提升价值的事情,怎么会觉得这是浪费时间呢,真正的浪费时间是迷茫、痛苦、犹豫,踌躇不前,自我怀疑。
从现在起,做一个行动派,学到了就要去实践,允许自己慢慢变好,不要给自己的人生设置截止日期,人生很长,要想有所作为,你要坚持的足够久。