怀孕三个月
100分准爸爸（85-100分） 可喜可贺！你是一个认真的准爸爸！模范准爸爸颁给你罗！
80分准爸爸（65-80分） 恭喜！通过准爸爸大挑战「第一关」！请继续保持下去喔！
60分准爸爸（45-60分） Ok啦！毕竟很多人都是当了爸爸之后，才开始学习当爸爸！多看婴儿与母亲杂志，就搞定啦！
40分准爸爸（25-40分） 不行喔！叫你多看书，你就理由一大堆！罚你每个月和老婆一起「认真」拜读婴儿与母亲杂志。加油！加油！
20分准爸爸（0-20分） 歹势啦！因为你没看婴儿与母亲杂志，当然只有这样的分数啊！没关系！只要你以后认真研读医师专家的文章，相信一定可以后来居上。我们一起加油罗！
＊以下共 20 题，每题 5 分。请开始作答：
一、是非题（对的请打O，错的请打X）1. （ ）怀孕第九周之后超音波以可以发现胎儿扭动，不过此阶段的妈妈还无法感受到胎动。
2. （ ）害喜的妈咪应少吃容易胀气的食物（如乳制品、豆类），并选择较容易吞咽的食物。
3. （ ）怀孕10周后，孕妈咪可以多多活动，但应该避免可能有害的活动。
4. （ ）原本有持续服用药物的妈咪不可以自行停药。
5. （ ）有缺铁性贫血的孕妈咪应该加强铁质的摄取。
6. （ ）孕妈咪要多听佛经、圣歌或古典音乐以便做好胎教。
7. （ ）若孕吐很严重，可以尽量挑选自己想吃的食物，只要是不危害到母体、胎儿的食物。
8. （ ）咖啡、茶所含的丹宁会抑制铁的吸收，若真的想喝必须注意是否过量。
9. （ ）怀孕期间应避免性行为。
10. （ ）怀孕第8～12周之间会进行第一次产检。
怀孕三个月解答1. O 期待胎动的妈妈可能要等到20周之后喔，再耐心等等吧！
解答2. O 除此之外，也要尽量避免脂溶性药物。
解答3. O 走路是最保险的运动。而且整个孕期都该禁止泡温泉。
解答4. O 有特殊疾病必须长期服用药物的孕妈咪（如忧郁症、癫痫）必须配合医生指示用药以及补充叶酸。
解答5. O 可多吃猪、牛、羊等红肉和猪肝、猪血等内脏。菠菜也含有铁质。
解答6. X 妈咪的情绪有可能影响胎儿发展，所以若是不喜欢佛经、圣歌和古典音乐就别勉强自己吧！这样除了没得到原先的期望之外，可能还会因心情烦躁而有反效果！
解答7. O 吃下去的食物有可能不是很营养，可能询问医生补充点综合维他命。
解答8. O 可以在饭后半小时饮用少许，至于量的多少就要请教医生了。
解答9. X 除了出血、不舒服或是流产迹象、子宫颈闭锁不全或是特殊疾病外，孕期间孕妈咪还是可以与另一半享受美好的性生活喔！
解答10. O 产检项目包括地中海型贫血、缺铁性贫血、爱滋病、梅毒等。另外可自费检查肌肉萎缩症等遗传性疾病。若有家族遗传疾病史，应主动告知医生。
怀孕三个月 二、选择题（请选择一个正确答案）1.（ ）怀孕进入第几周后，宝宝耳朵的发展已经到了可以和他互动的程度？
A. 第9周 B. 第10周 C. 第11周 D. 第12周
2.（ ）怀孕进入第几周，可以增加热量的摄取？
A. 第9周 B. 第10周 C. 第11周 D. 第12周
3.（ ）下列何种物质，摄取不足容易造成抽筋？
A. 铁 B. 钠 C. 钙 D. 叶酸
4.（ ）如何减低抽筋发生机率？
A. 适度活动 B. 睡前洗个温水澡 C. 摄取足够钙质 D. 以上皆是
5.（ ）怀孕第几周之后，可以将宝宝正式称为「胎儿」？
A. 第9周 B. 第10周 C. 第11周 D. 第12周
6.（ ）宝宝的性别，最早可以在怀孕第几周看出来？
A. 第9周 B. 第10周 C. 第11周 D. 第12周
7.（ ）孕吐症状在怀孕第几周会逐渐缓减？
A. 第8～9周 B. 第9～10周 C. 第10～11周 D. 第11～12周
8.（ ）怀孕第几周后，胚胎四肢已经明显长出许多，不再是芽状？
A. 第9周 B. 第10周 C. 第11周 D. 第12周
9.下列何者属于容易造成胀气的食品？
A. 汽水 B. 豆类 C. 乳制品 D. 以上皆是
10.（ ）造成抽筋的原因有哪些？
A. 身体负担加重 B. 血液循环不良 C. 缺乏营养 D. 以上皆是
怀孕三个月解答1. C 虽然此时的孕妈咪还感觉不到胎动，不过胎儿的耳朵已经发展到可以和他互动的程度了。平时保持好心情，对宝宝也有正向帮助喔！
解答2. D 怀孕第12周之后，进入怀孕中期，每日热量摄取可以比孕前多300大卡。
解答3. C 如果钙质摄取不足，孕妈咪是很容易抽筋的。如果抽筋了，建议躺着让正面朝上，把健康的脚板移到患部脚板之下，使患部脚板与患部小腿呈90度垂直角，数秒后便可缓解。至于发作时小腿是否需要 *** 则是因人而异。
解答4. D 补充足够的钙质之后，孕妈咪做好适度的保暖与活动，是可以让肌肉放松，减少抽筋发生机率的喔！
解答5. D 这时的胎儿已经有baby的样子了，不过轮廓还不深，身长约5公分左右。手脚发育大致完成，眼耳发育也进入后半阶段，而生殖器官则还在发展当中。
解答6. D 此阶段有可能看出胎儿性别，不过有可能因为超音波条件或是胎儿角度的因素，而看不出个所以然来，而且现在的医师是被规定不可以主动告知性别的！
解答7. D 过了此阶段之后，孕吐就可望缓和了，孕妈咪加油！
解答8. A 这时胚胎已经成长了7个星期，心脏发育进入后半段、眼耳初期发育也到了一半、牙齿开始生长，整体来说已快要有胎儿形状出现。
解答9. D 有胀气困扰的孕妈咪也可以少吃韭菜、高丽菜、花生、瓜子等食物。
解答10. D 孕妈咪平常没事时多扭动脚踝脚趾、不要长时间维持同一姿势、或是穿着太紧衣物喔！避免造成血液循环不良。平时也可以挑选透气、吸汗功能的衣物，以免发生其他肌肤闷热所造成的状况。
许耀仁 学历：台北医学大学 医学系毕 经历：英国牛津大学附设医院研究员、长庚医院妇产科主治医师、长庚医院凤山医院妇产科主任 现任：慈济医院台北分院妇产科主治医师
