护肤也要选择时间，选对了时间，让护肤的效果更好
其实大家都知道，养成一个良好的生活习惯，对自己的身体 健康 是非常有利的。当生活习惯一旦养成之后，偶尔出现那么一次两次的偏差，身体就会感觉到不太舒服，而皮肤也同样如此。
现如今绝大多数的女性朋友对自己的皮肤管理真的是非常的严格，每天各种各样的护肤品不停的往脸上抹，但是选择朋友皮肤的话也要找对时间，如果时间找对的话会让皮肤的效果更好。
晚上11点到凌晨5点：
在晚上11点到凌晨5点的这个时间阶段，我们的细胞生长和修复是最为旺盛的，而细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，可以说在这个时间段皮肤对护肤品的吸收能力是最强的。
可以说在这个时间段内使用很有营养物质的护肤品，可以使保养的效果发挥到最佳，而这个时间段也可以说是一天24小时中最佳的护肤时间。
但是有一点需要注意，就是晚上的11点到凌晨的3点是人体的最佳睡眠时间，只有当人体进入到深度睡眠之后才更有利于排除毒素，所以说保证一个良好的睡眠才是最佳的护肤方式。
早上6点到7点：
肾上腺素的分泌是在凌晨4点开始加强的，在这种情况下细胞的再生活动就会降到最低，所以说在这种时间阶段最好是选择可以增强眼部循环的护肤品。
上午8点至12点：
上午的8:00~12:00是肌肤功能的高峰，在这种情况下组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃，所以说可以进行一下面部的保养和护肤。
下午1点至3点：
这个时间阶段是血压以及激素分泌降低的时刻，身体也是最为疲倦的时候，在这种情况下，皮肤特别容易出现细小的皱纹，在这种时候肌肤对于含高效物质的化妆品吸附能力特别的弱，所以说想让让自己的皮肤看上去更加的有光泽，可以选择一些可以紧肤的面膜。
下午4点至8点：
微循环增强之后，血液当中的含氧量也会不断的提高，在这种情况下心肺功能也特别的好，可以非常有效的吸收养分，其实在这个时间点不太适合做护肤，而是适合运动，适当的健健身，可以加强血液循环，提高身体的新陈代谢，能够帮助身体快速排毒，而这也可以非常有效的保护皮肤 健康 ，让皮肤变得更加的白皙紧致。
其实过多的使用化妆品和护肤品的东西对自己的皮肤还是有一定损伤的，所以最好是内外一起用，多吃一些能够保养肌肤的食物，就比方说桑葚。另外也要注意多喝水，加快身体的血液循环，排出体内的毒素，起到一个美容养颜的效果。
