Question

宝宝多大可以吃红薯粥

Answer 1

宝宝6-7月，开始长出小牙齿之后，就可以吃红薯粥了，不过在制作上妈 妈们就一定要注意了，无论是混合大米还是混合玉米等食材，都一定要将这些米煮得 特别的软烂；与此同时，红薯也要煮熟透，可以碾碎的程度；接着在红薯中倒入一些 米汤，搅拌至粘稠状态，再混如米粥中，宝宝就可以吃了。

红薯味甘性平，是一种价廉物美的保健食品，《本草纲目》载“白薯……充粮食，使人长寿，具有补虚乏、益气力、兼脾胃、强肾阴”等功效。红薯是营养最平衡的食品之一，500克红薯能产生热量630千卡。

含蛋白质超过大米、白面和小米，还含有钙、磷、铁、胡萝卜以及维生素。尤其可贵的是面粉中所缺的铁、钙，胡萝卜和维生素C，而红薯中都比较丰富。红薯中的维生素C可与柑橘媲美，维生素B是大米的7倍。

扩展资料

给宝宝喂奶的贴士：

1、宝宝的胃容量有限，宜多吃正餐。三顿饭加两份零食可以在下午和晚上给一岁半以前的宝宝吃。一岁半以后，减到三餐少一点，下午可以吃零食。

但心关注的是零食适量,不要太多,二是不要太接近晚餐的时间,以免影响食欲吃饭,更不能随意小吃的婴儿,或时间会导致营养失衡。

多吃蔬菜和水果。婴儿日常营养的主要来源之一是蔬菜，尤其是橙色和绿色蔬菜，如西红柿、胡萝卜、油菜、甜椒等。这些蔬菜可以加工成细软腐熟的蔬菜调味料，拌入婴儿米中喂养。

水果也要注意给宝宝吃，但水果不能代替蔬菜，1 -2岁的宝宝应该每天吃蔬菜，水果总计150-250克。

3、适当摄取动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和鸡蛋中含有大量高品质的蛋白质，你可以用这些食物吨汤，或与肉糜、鱼丸、豆腐、鸡蛋汤等易消化的食物一起喂宝宝。1 - 2岁的婴儿每天应吃40-50克肉，豆制品25-50克，一个鸡蛋。

4、牛奶富含营养，尤其是富含钙，有利于宝宝的吸收，所以这段时间的牛奶仍然是宝宝不可缺少的食物，每天应保证摄入250-500毫升。

参考资料来源：人民网-宝宝什么时候可以吃粗粮 宝宝饮食掌握三原则

人民网-宝宝多吃薯类提高免疫力？ 四方法助宝宝身体壮

人民网-孩子吃红薯好处多 红薯有这五种常见吃法