高中生心理压力太大是怎么回事？学生应该如何进行自我疏导,减少压力？
设置合理的目标，防止压力过大
一个合理的目标、能够给予我们合理的压力，让我们更好的为了目标而奋斗，促进我们的成绩进步。如果我们没有设置目标，很容易失去方向感，没有前进的动力。那么，恰恰相反，如果我们设置目标过大、过高，很容易造成巨大的压力。我们每次都完不成这个目标，导致我们失落，增加自身的压力。
因此，我们设置目标一定要结合自身的实际情况出发，根据自己平时的真实成绩、自己的上升空间、自己的学习精力等等一系列因素来设置出适合自己的目标。我们千万不要好高骛远，不要去追求遥不可及的东西，也不要去跟最好的同学比较，我们应该自己跟过去的自己进行比较。只要今天的自己比昨天的自己学会的东西更多，那么我们就是一种进步。
通过运动合理释放自己的压力
高中的学习本来就很紧张。在这个紧张的氛围里面，很容易引起自己的不适。我们要学会自己宣泄自己的情绪，去找到合适的方式释放自己的压力。运动是其中比较好的方式之一。通过合理的运动，我们不仅可以释放压力，我们还可以锻炼自己的身体，增加自身免疫力，促进自身身体发育。
我们在运动的时候也要注意不能太过于激烈，要考虑自己的身体情况，进行合理的运动，在自己身体可以承受的范围之内，促进身体的血液循坏。在暴汗之后，我们心中的压力会很好的释放出来，使得我们更好的面对学习。
正确认识压力，与压力和解
每一个人都会有自己的压力，每一个年龄阶段都会遇到自己的压力。我们要正确的去人事局压力。很多时候我们没有办法承受压力，是因为我们自己无法调节。有一部分高中生因为学习压力太大，而选择跳楼自杀，丧失了生命。当情绪来临时，他们无法正视情绪，没有办法去做压力的主人，因此被压力压垮。我们要控制住自己的意识，不能让压力掌控自己，而失去理智。不管面对任何事情，不管有多么大的压力，我们要有一颗正确的心态，来击垮他。
与他人倾诉，释放自己的压力
当我们心中有压力的时候，心里面就像有很多蚂蚁在爬，会让人的内心很不安。有了压力之后，我们不要去抑制他，我们要去掌控住他。我们可以选择合适的时间，与自己的班主任进行沟通交流，或者与自己的好朋友倾诉，又或者与父母进行沟通谈论。我们可以通过他们来倾诉自己的压力，讲自己心里面的不舒适全部讲出来，让自己内心得到缓解。通过与别人说出自己的压力，我们可以很快将自己情绪宣泄出来，避免压力过大，掌握我们的理智。
作为高中生，压力时常伴随在我们左右。我们要正确的面对压力，要去与压力搏斗，战胜压力。
