Question

焦虑抑郁是怎么回事？在中医中属于郁证的范畴？

Answer 1

郁证主要是由气机不畅、情志不舒所导致。临床上以情绪不宁、心烦抑郁、心中烦闷、胸胁胀满、咽中如有梗物、善怒、易哭为主要特征的一类病证。中医有广义和狭义之分，广义的郁证是因为外感、饮食、内伤引起的脏腑功能失调，导致的气机不利。狭义的郁证是单指情志不舒引起的郁证。西医中的抑郁症、焦虑症、癔症都属于中医的郁证的范畴。

人体在应答外界的各种刺激时，有度的发泄，是一种正常的状态，有利于气血的调和。若情绪过激或者持续不解，会造成脏腑气机失调，就会造成肝气郁结。郁证的发生就是因为肝气郁结所导致。肝气郁结会出现肝郁化火，会出现肝气瘀滞。郁证初期属于实证的状态，日久可以影响心、脾、肾，造成心脾两虚、心神失养、心肾阴虚症状。所以，临床上要结合个人的具体情况辨证去论治。

Answer 2

焦虑症有部分是拥有中医郁证的，但是抑郁症才是拥有中医郁证的。建议平时多去户外活动运动，放松几下自己的心情，尽量做许多自己感兴趣的事情岔开注意力。多结识许多朋友，歇息之余可以组织许多运动，野餐，打羽毛球之类的运动。有事不要压仰在心里，要学会倾述哦！期望能帮到你！