Question

人生低谷迷茫期该怎么走出困境？

Answer 1

每个人的生活都不可能一帆风顺，
你会因为学业、工作、家庭、日常生活交际感到疲软，低迷，不知道前方的路怎么走，自己的人生通向何方。
别着急，有这种情绪的不只你一个人，迷茫期几乎是大多数人的必经阶段。
一个人之所以会迷茫大致有两个原因：
第一， 不了解自己，对周围的环境感到不适应，患得患失、无所适从。
第二， 找不到目标，没有前进的方向，不知道该如何去完成一些事情。
一旦原因找到了，要如何走出迷茫期的答案也就清晰了。
注意！下面这些事情是你身处迷茫期的时候坚决不能做的！
1、 堕落消沉
破罐子破摔，反正自己的人生已经看不到希望，也就无所谓了，抱怨上天不公。这样无疑是最悲观的人生态度，要相信现状无论有多糟糕，总会有过去的时候。
2、 沉迷游戏
游戏是一个虚拟世界，也是一个缩小版的人生，在这个世界我们很容易找到成就感，再不济哪怕失败了，重开一局就是。但虚拟世界再美妙，终究是虚幻的，对你的现实生活没有任何帮助。
3、 轻易做选择
在迷茫的时候，我们很容易在自己的人生轨迹上轻易作出抉择，因为急于找到没有方向。而在这个时候，你做出的选择往往是不够理智和慎重的，很可能因为选择错误导致下一轮的迷茫。
那么，我们应该如何平稳走出迷茫期？
一、调控好自己的情绪
情绪是个很奇怪的东西，它可以让我们斗志昂扬，也可以让我们意志消沉。
而焦虑和迷茫就是意志消沉的情绪占了上风的结果。所以，第一步要把自己的情绪调整好，放下心里的执念，不要跟自己较劲。
不管过去的经历失败与否，我们首先得接纳这个事实，不要逃避更不要去怨恨。
逃避和怨恨，会拉着我们偏离正常人的生活轨道，情绪会变得急躁，遇事没有耐心或者兴趣，生活自然就是一团糟了。
已经发生的事或者错过的人我们不能改变，但控制自己的情绪是我们可以做到的，哪怕过程真的很辛苦，但这是走出迷茫的第一步。
二、明确自己的目标
要知道自己为什么而活着，想做一个怎么样的人？
想要走出迷茫，得有一个清晰的目标，有目标的人会朝着目标的方向一步步迈进，没有目标的人才会找不到重心。
不管是谁，都要有一个属于自己的目标，不管这个目标或大或小。
迷茫焦虑的本质，通俗一点就是：对自己现在的情况不满意，却不知道自己想要什么。
所以，摆脱迷茫期最重要的是找到自己内心深处真正想要的东西，舍弃那些对自己并不是太重要的甚至是没有意义的部分。