Question

怎样才能让自己自信起来

Answer 1

要让自己自信起来，可以考虑以下几点：

• 了解自己的价值和优点：认识自己的优点、长处和价值，意识到自己的独特之处，以及自己在某些领域的成就和能力。

• 接受自己的不完美：认识到每个人都有不完美的一面，接受自己的缺点和短处，不过分苛求自己，关注自身的成长和进步。

• 培养自己的技能和知识：通过学习和不断进步，提升自己在特定领域的能力，增加自信心。

• 坚持积极的思维方式：培养积极乐观的态度，关注自己的成功和进步，忽略负面的自我评价和消极的思维。

• 建立良好的身体健康和生活习惯：关注自己的身体健康，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，有助于增强自信心。

• 拥抱挑战和新的经历：勇于面对挑战和新的经历，相信自己能够应对各种情况，从中学习和成长。

• 建立支持系统：与支持你的家人、朋友或导师保持良好的关系，得到他们的支持和鼓励，在困难时能够获得帮助和支持。

记住，自信是一个长期的过程，需要不断地培养和维护。通过积极的行动和持续的努力，你可以逐渐提高自己的自信心。

Answer 2

我个人觉得物质不能完全治愈，内心的自卑感，如果想让自己充满了自信，首先要从心理上克服自己的想法的自卑，而是给自己更多的自信和鼓励，让自己战胜内心的自卑感
1、把事情做好，把心思别放在别人的眼光与看法上，而是放在做事情上，事情做出了成效，自卑的心理自然得到缓解。

2、正确认识自己，很多人有自卑的心理大多是认为自己是这世间最差的人，最无能的人。常此以往的想法导致我们的心理压力逐渐增大，从而爆发出自卑的心理。当我们自卑的时候，要学会从多角度看问题，多发现自己的长处，当然不能否定自己的短处。

3、多听少说，很多人自卑是因为自己说话说不到点子上，所以，心里很恐惧，那就多听别人说，自己只需要按照自己的想法回应别人就行了。

4、正确地归因，不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
5、和关系好的人相互鼓励，物以类聚，人以群分，和自己关系好的人，一起相互鼓励，一起进步，自卑心理也能得到很大的缓解。

6、运用积极的自我暗示，当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示：“别人行，我也能行。”“别人能成功，我也能成功。”从而增强自己改变现状的信心。经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，以此激发自信心。

7、多参与集体活动，在这种场合下，尝试着表现自己，哪怕是为别人服务也行，别人对自己的认可是改善自卑的重要方法。