高血压怎么引起的原因
高血压怎么引起的原因
高血压怎么引起的原因，高血压作为生活中比较常见的慢性疾病，如果平时有良好的饮食习惯和作息时间，其实高血压是可以控制的，以下详细介绍高血压怎么引起的原因。
高血压怎么引起的原因1
1,不良生活习惯与高血压：大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可引发高血压。另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。
2,工作压力过重与高血压：随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人们生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，随之，人体将产生一系列的变化，其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，心脏负荷加重，引发高血压。
3,性格与高血压：性格与高血压也密切相关，性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化，比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛，而血管收缩便会引起血压的升高，长期如此，将会引发高血压
4,遗传与高血压：大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。如父母均患高血压，其子女的高血压发生率可达46%；父母中一人患高血压，子女高血压发生率为28%；父母血压正常，子女高血压发生率仅为3%。
5,饮酒与高血压：过量饮酒量与血压之间存在剂量—反应的关系，随着饮酒量的增加，收缩压和舒张压也逐渐升高，长期这样，高血压发病率增大。过度饮酒还有导致中风的危险。我国高血压防治指南建议男性每日饮酒不超过30mg（约1两白酒），女性应不超过20mg。
如何治疗高血压
1,控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。
2,减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。
少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。
3,多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。
4,散步：各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50分钟，每天一二次，速度可按每人身体状况而定。到户外空气新鲜的地方去散步，对防治高血压是简单易行的运动方法。
5,慢跑或长跑：慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者。高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达120-136次，长期坚持锻炼，可使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。跑步时间可由少逐渐增多，以15-30分钟为宜。速度要慢，不要快跑。患有冠心病则不宜长跑，以免发生意外。
高血压怎么引起的原因2
一、遗传性
高血压是一种有遗传因素的疾病，根据临床调查分析，近33％的高血压患者是由遗传原因引起的，如果有家族史，或者是存在不良的生活嗜好，更容易会出现高血压的现象。
二、年龄
发病率随年龄增长而增加，40岁以上人群发病率高，通常老年人患高血压的风险很高，这是一种常见的临床现象。一般来说，老年人患高血压的风险更大，许多中老年人极易患高血压，这说明高血压是与高血压发病率密切相关的一个因素。
三、性别
自青春期以来，男性的平均血压往往更高，这种差异在青年人和中年人中最为明显，中年后高血压女性比例的变化，部分是由于中年高血压男性过早死亡率高所致。
四、重量
肥胖的发病率很高，大多数高血压患者脂肪较多，肥胖会使身体脂肪含量增加，身体本身会造成很大的负担，而体重的增加，会使心脏承受更大的负荷，血容量的增加也会导致血管阻力的'增加。因此，肥胖在高血压发病中起着重要作用。
五、摄入盐分较多
根据相关的研究证明，如果摄入的盐分比较多，也会导致高血压的出现，如果在日常的饮食中出现了低钙低钾的元素，也会导致血压出现明显的升高现象。
六、心理刺激
心理刺激也是导致大家患有高血压的主要原因，因为在农村很少会出现噪声污染的现象，大家的生活都是比较简单自由的，并没有大城市的生活压力，所以他们的精神也会处于放松的一种阶段，更不容易会患有高血压。也就是因为心理上存在一定的刺激，就会增加心脏负荷，引发高血压的出现，也会促使血管收缩，所以建议大家一定要保持轻松的情绪。
七、吸烟
吸烟是许多疾病的诱发因素之一，高血压就是其中之一，长期吸烟会导致小动脉持续收缩，导致动脉硬化和血压升高。根据相关的统计，抽烟10分钟之后那么去甲肾上腺激素就会出现明显的增加现象，也会导致收缩压和舒张压明显的升高，更容易会出现恶性的高血压现象，对于高血压的治疗没有任何的帮助。
高血压怎么引起的原因3
第一个是遗传因素
高血压遗传是一个很明确的因素，但也不是绝对的，父母或者家族里面有高血压的话，那么你这个人得高血压的几率会大很多。
第二个是体重因素
你体重越重，越是肥胖，那么也就更容易得高血压。
第三个是饮食习惯
像我们中国人的话吃的比较咸，里面的钠比较多，那么的话也会容易血压高。
第四个是不良的习惯
比如抽烟喝酒，那么这两个也肯定会引起你血压的一些升高。
第五个是药物因素
有些女性用的那些避孕药物，它也会起到血压高
第六个是种族、民族因素
藏族人的血压是最高的，四川凉山他们的发病率是最低，种族方面像黑人黑种人，他们也是比白人要高，
第七个是社会因素
现在那些生活习惯，或者生活节奏那么快，压力大、有时候一个焦虑，那么也会引起血压高的，
第八个是年龄性别因素
你的年龄越大，那么你得高血压的几率肯定是更大，男性比女性的得病率更高。
