如何通过细节改变自己的外貌？
如何通过细节改变自己的外貌?
1.衣品=90%的外貌，用了这个搭配口诀，世界围你而转!
皮肤黑不适合穿深色的和颜色鲜艳的，最好选择暗色浅色系。
皮肤白不是穿什么都好看，也是分种类的。
胖子选穿竖条纹显瘦，如果选了粗的条纹，会显得更胖。
2.吃饭过快，容易增肥，得胃病
食物未经过充分的咀嚼、磨碎，直接进到胃里将会增加胃的负担，不利于消化吸收，也会影响健康。
3.油性皮肤用错洗面奶毁一生
油性皮肤比较适合用泡沫多的洗面奶，但干性皮肤或敏感性皮肤的人，用泡沫多的洗面奶反而会造成过度清洁。
4.让自己有些神秘感，才可以成为气质女王
给自己保留一些神秘感，不要做怨妇，怨妇永远也做不了气质女王。
5.少吃吃精制碳水大米面食，不容易发胖
因为精制碳水摄入体内会产生糖分，而糖分过多分解不了就会转换为脂肪~所以控制血糖平衡就很重要、多吃粗粮糙米，每天坚持吃两份全麦食物的人，体重增加的几率，比习惯吃白面等精细食物的人降低了。
6.把尺寸大的衣服清理掉，阻止发胖
身体开始发胖了，想到要更多的钱去买衣服，就有动力保持体重了。
7.自己吃过的东西，做记录，也可以减肥
这样的饮食日记要比没做日记少吃15%的食物，每天可以记录体重，现在也都是体脂秤，也能更好的看出自己的体脂率， 要知道减脂减fei重要的还是看体脂的变化。
8.冰箱里多装低脂奶，每天喝，减肥效果更明显。
9.用热毛巾敷眼睛会让黑眼圈不那么明显。
10.用牛奶香蕉混合在一起，再用棉签涂在脸上10分钟，再洗掉，可以让皮肤变得更细腻。
11.身上可能不小心瘀青一大块，又难看，又不好穿短裙，可以把鸡蛋煮熟拨壳后在瘀青上滚一滚。
12.有疤痕可以用姜片缓解，不然会放大伤痕
把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，连续一周，对付痤疮疤痕非常有效。
13.用杂粮代替主食，瘦的快不反弹，多吃蛋白质，蔬菜~
14.除了看脸，脖子对颜值也十分重要。
15.【7天懒人瘦腿，秒变'筷子腿'】
①动作一
一条腿先伸直，不要放下，慢慢弯曲，大腿带动小腿屈膝。
②动作二
仰卧再垫子上，双腿先伸直，慢慢双腿弯曲抬头，感受背部的拉伸。
③动作三
仰卧，双腿抬到空中，像骑行自行车那样，双腿尽量伸直。
④动作四
身体平躺，屈膝抱腿，保持两秒，然后换腿回做特别提示：以上每个动作20组*2。
16.定期使用头发护膜，少了这个，头发又干又燥发膜是给头发的强韧和营养供给，但为什么我们用的却对发质的变化不大，问题就是我们使用发膜的方法是对的吗?
①先冲洗头发，一定要冲干净才能发挥打磨的最大功效。
②发膜取适量即可，不要太多，大概一个核桃大小就好。
③涂抹发膜时要均匀，易于发膜吸收，还有要双手揉搓。
④最后戴上加热帽20分钟左右冲洗掉，这样一头柔顺的头发就出来了。
17.每天提拉面部，坚持下去脸会小点，更容易瘦，护肤品带入也会皮肤好。
18.多看时尚杂志，培养时尚触觉，注意自己的穿搭。
19.不要打着减肥的口号不吃早餐!
不吃早餐，不仅气色不好，还会发胖。
20.饭后一杯黑咖啡，可以很好的抑制食欲，还能促进新陈代谢~醒来一杯黑咖啡，还可以去水肿。
21.心理暗示很重要，要经常暗示自己，我很漂亮，我很美，自信的女孩最美!!!
22.要想皮肤好，千万别抽烟
吸烟女性会显得衰老，皱纹多，两眼无神，上下唇部既及口交处皱纹明显增多。
23.选择适合自己脸型的发型，流行的未必适合你!适合你的才是更好的。
24.用隔夜的茶水涂抹眼睫毛，可以变得又密又长，茶水里面的茶多酚有增长眼睫毛的功效。
25.美白牙齿用错方法，既会牙龈出血，又是一嘴大黄牙，不管男女生拍照最上镜的当然是一排白白的牙齿了，会更气质和帅气。
26.俗话说得好：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。咱们精致的猪猪女孩当然也不能落后啦!
