Question

冬天手脚冰凉怎么办？怎么治疗？

Answer 1

冬天手脚冰凉考虑是穿的衣服过少、气血不足、肾阳虚等因素造成的，可以通过饮食、按摩、服用中药等方法进行调理。

1、穿的衣服过少

冬天手脚冰凉，有可能是天气过于寒冷，而穿的衣服过少，不足以御寒导致的。患者可以适当添加衣服，多喝温水，促进血液循环，缓解症状。

2、气血不足

气血不足的患者血液运行不畅，从而容易在冬天出现手脚冰凉的症状。患者可以多吃益气补血的食物，比如红枣、山药、猪肝、猪血等进行调理。另外患者可以在医生指导下服用党参、黄芪、当归、白术等中药进行治疗。

3、肾阳虚

肾阳虚患者温煦失职，易出现手脚冰凉的症状。患者通常还会伴随腰膝酸软、神疲乏力等症状。患者可以多吃羊肉、牛肉、黑芝麻、牡蛎等食物，定期做推拿按摩，提升肾气，改善症状。此外也可以通过服用肉苁蓉、巴戟天、鹿茸等补肾的中药调理。冬天很容易产生手脚冰凉的症状，即使保暖工作做得很到位，还会有此类症状出现，那么冬天手脚冰凉怎么办?就成了很多人会关注的话题。会出现这种情况有很多原因，下面就来给大家介绍下相关内容，希望会对大家有所帮助。

　　1、很多人在冬天的时候，就会出现手脚冰凉的情况，这主要是因为阳虚而引起的手脚冰凉，冬天手脚冰凉也就是我们平时说的冷底或者是寒底，手脚冰凉跟心脏血管有着很大的作用，我们的心血管系统的功能出现了障碍，就会影响血液的运输从而造成手脚冰冷的情况，天气热的时候，是没有什么感觉的，但是等到天气变冷之后就会明显的感觉手脚冰凉，出现了手脚冰凉，想要彻底的解决这种情况的话，就需要中药调理或者采用食疗法进行治疗。

　　2、 如果冬天的时候，出现了手脚冰凉的情况，就需要及时的进行调理，人们常说阳气是生命之本所以出现阳虚的时候一定要及时的补救，其实补救的方法也是非常简单的，平时的时候，可以用生姜水泡脚或者是经常喝生姜茶。

　　3、如果是冬天手脚冰凉的情况比较严重的话，并且喝生姜茶没有任何效果的时候，就需要用中药进行调理或者是采用其他的方法进行调理，如果手脚冰凉的情况不及时治疗的话，可能会给身体带来其他的危害。

　　以上介绍的冬天手脚冰凉怎么办?不知道对大家是否有帮助，出现此类症状，有可能是身体某个部位发出的信号，除了药物治疗以外，在生活中多加注意，饮食上注意营养，冬天手脚冰凉是可以避免的，因此无需担忧太多，放平心态，让自己的心静下来，才是关键。

Answer 2

一些方法可以帮助改善冬天手脚冰凉的问题：

• 保暖：在冬天穿暖和的衣服，保护手脚不受冷。

• 锻炼：适当锻炼能帮助改善血液循环，使手脚变得更温暖。

• 注意饮食：多食用富含维生素C和铁的食物，如橙子、菠菜等，对血液循环有益。

• 健康生活习惯：保证充足睡眠，戒烟限酒，以及控制应激，可以帮助改善身体的整体健康。

• 药物治疗：如果手脚冰凉严重影响到生活质量，可以咨询医生，看是否需要接受药物治疗。

请注意，手脚冰凉可能是一种疾病的症状，如果持续存在或加重，请及时咨询医生。