Question

如何提高孩子视力？

Answer 1

视力不好，也不定都是日常行为影响的，还和自身的身体条件有关系。

比如你是近视性弱视、或者先天性弱视得动情况，视力就会很差。

对于日常行为习惯，有一下几种，可供日常注意：

1）饮食方面

眼睛也相当于是一个系统，它的生存环境也是需要营养物质的补充，就像车一样如果油少了那就会熄火，眼睛也一样，缺乏营养物质，视力自然就会底下。尤其是叶黄素含量就多的食物，可以多摄入一些，比如西蓝花、玉米、胡萝卜等。

2）电子产品的使用

合理的控制电子产品的使用时间，眼睛长时间的生活在蓝光环境下，会对眼睛造成一些伤害，因为波段在380-450之间的蓝光是属于有害蓝光，在照射眼底之时眼睛会做出一系列防御，眼底的叶黄素就会吸收它，而叶黄素的含量多与少就关系到视力的好与坏，所以长时间如此，叶黄素含量就会降低。

3）少接触强光

在从事某些强光工作的时候，避免强光照射，例如电焊，这些光源会直接伤害到眼睛，并且是不可修复的，如果长时间在强光环境下，眼睛会做出一系列反应，例如眯眼睛，从而就会阻止进入眼底的光线，影响到眼底视细胞的活性，也是直接影响到视力的。

4）屈光不正

在出现屈光不正（近视、远视、散光）的时候，要及时的进行验光矫正，如果不矫正，就会导致屈光不正发展加速，严重的就会导致屈光不正性弱视，直接影响到视力，也是不可修复的。

Answer 2

提高视力的方法有，营养均衡，培养良好的用眼习惯等。
1.营养均衡，要做到不挑食，多吃水果、蔬菜，经常吃一些富含叶黄素或维生素的食物，这样对视力是有帮助的。
2.培养良好的用眼习惯，不要过度看手机、电脑或书籍，看40-50分钟就休息一会，往远处望一望，到户外活动。看东西这个光线要合适，不要太亮或太暗，桌椅的高度也要调整合适，不要躺着或走路的时候看手机、电脑或书籍等。保证每天在户外活动1-2小时，接触一下阳光，对于视力的维护都有好处。