Question

长期不吃早餐有什么危害呢？

Answer 1

长期熬夜。现在的年轻人几乎没有不熬夜的，周末玩通宵，酒吧，KTV等场所经常可以看到熬夜的年轻人。人们长期熬夜是无法让身体得到足够的休息，会打乱人们的生物钟，是相当于慢性自，大家为了自己的健康着想一定要少熬夜哦！

吃烂掉的水果。人们平时经常会买一些水果吃，有时候水果买多了，会有一点腐烂，很多人为了不浪费就将烂掉的部分挖掉，然后吃好的部分，这样做其实是会伤害到人体的肠胃功能，所以大家尽量不要吃那些烂掉的水果，即使是烂掉一点点。

长期不吃早餐。很多人都喜欢睡懒觉，经常是一觉醒来就到吃午饭的时间了，索性把早餐就给省掉了，人们长期不吃早餐对身体的危害很大，会导致人体肠胃当中积累胆汁，导致出现结石的病症，所以大家平时还是应当早些起床吃早餐为好。

长期久坐。很多人上班时坐在办公室里，下班之后就一直坐在沙发上看电视玩手机，人们长期的久坐对身体健康也是非常不利的，因为久坐会让腿部关节得不到活动，而且还容易引起一些疾病，所以大家平时坐久了一定要适当的活动活动。

饮食习惯不当。吃是人生当中一件大事，但是人们在吃的时候也是有讲究的，一定要吃的健康，如果人们偏食只吃肉而不吃蔬菜，那么是会导致膳食不均衡，让人们更容易患上疾病，所以平时大家一定要养成一个好的饮食习惯，才有利于身体健康。

Answer 2

长期不吃早餐可能会对身体造成以下危害：
1.影响身体新陈代谢：早餐是一天中最重要的一餐，长期不吃早餐会影响身体新陈代谢，导致胃部习惯性不再分泌消化酶，进而影响身体的代谢功能。
2.导致肥胖：长期不吃早餐会让你感到饥饿，到午餐时你可能会吃更多的食物，导致你的热量摄入增加，特别是高油脂和高糖分的食物，这会增加你的体重，进而导致肥胖。
3.影响学习和工作能力： 在早上空腹的情况下，血糖通常会偏低，会导致注意力不集中、头晕和疲劳等症状，影响学习和工作的能力。
4.增加患病风险：许多研究表明长期不吃早餐会增加患慢性疾病的风险如糖尿病、心脏疾病。
因此，养成健康的生活习惯，包括每天吃早餐，是保持身体健康的重要因素之一。

Answer 3

我以一个过来人告诉你，长期不吃早餐危害很大。主要是伤在胃上，上大学的时候，因为每天贪睡会儿，早上起来经常不吃饭，到现在经常时不时的胃疼，还造成了低血糖的毛病。