Question

老人手抖是什么病的预兆 如何防止老人手抖

Answer 1

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如何防止老人手抖

作为老年人来讲，生活中要做好以下几点：

1、睡眠充足

除晚上休息好之外，中午也要养成小睡的良好习惯。

2、坚持锻炼

常进行散步、慢跑、体操、太极拳等活动以增强体质。

3、饮食规律

多餐少食，清淡为主，多吃维生素、高蛋白、木耳、香菇等食物。