Question

上班坐着对身体有害吗？

Answer 1

长时间坐着上班对身体和心理都有一定的伤害和压力，这也是大多数人在上班时感到疲劳和累的原因。
首先，长时间坐着容易引起肌肉疲劳和萎缩，背部和颈部容易出现酸痛和不适，同时长时间保持同一姿势还会逐渐损伤人体的关节和骨骼。这些身体上的不适感都会削弱我们的积极性、亲和力和生产力，导致身体和精神都处于低状态。
其次，长时间坐着也容易导致认知下降。长时间坐着会导致人体血液循环不畅，血液流动缓慢，神经系统受影响，影响脑体部分活动，从而影响大脑的思考和记忆能力，也会使人感到疲惫和无力。