最简单的跳舞教程

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静海之歌
2023-03-28 · TA获得超过560个赞
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最简单的跳舞教程如下:

第一个动作:蹲踏步加侧点地。右脚向前上步并蹲踏,保持带御不动;左脚绷脚姿态旁点地,春困停留一下之后反方向,左脚向前上步,保持不动;之后右脚绷脚状态旁点地,保持不动。

第二个动作:摇椅步。以右脚为例,感觉像是在做摇椅一样前后摆动。右脚开始,右脚向前,全脚掌着地,重心完全在右前腿上。之后回到我们的左后脚。右脚向后撤步,左脚脚尖点地,收回,重心完全推到左前脚。

第三个动作:并步恰恰。在并步的动作上加上恰恰的节律。首先右脚旁迈,重心在右腿上;左脚脚尖点地,之后左脚收回。右脚继续旁迈,收回。

第四个动作:摇摆步。首先是右脚的后摇摆步,右脚向后,重心迅速推到右后脚。重心还原至左前脚,收回。反方向再做一次。这样一套“32步广场舞”就完成了,可以搭配手部动作。

广场舞:

广场舞的基本步伐就是以不同舞的基本步为基础的,基本是以三步、四步较多,以6、8拍为一小节。各种步伐具有不同的特点。广场舞的舞步主要有12步,16步,18步,20步,22步,24步,25步,27步,30步,34步,36步,37步……最多的达200-300步。

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