有没有适合宝宝吃的小零食推荐啊?

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醋坛子倒了
2023-03-12 · 知道合伙人软件行家
醋坛子倒了
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中国大学生计算机设计大赛第三名

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孩子的健康饮食,是每个妈妈带娃的重中之重,营养要均衡,食物要健康,味道要新鲜,和怒道家长并不擅长挑选宝宝的零食,下面我就给大家安利一些适合宝宝吃的小零食。

1、牛奶钙片

参考价格:49元/200g

相信没有小孩会拒绝一款,香香甜甜,奶味浓浓的牛奶钙片零食,小奶牛的钙片造型又这么呆萌可爱,孩子一眼就爱上!

而且这款钙片的原料采用的是纯天然香浓牛奶,里面的钙含量超高,正在长身体的孩子吃这个,补充成长所需的钙能量,孩子越长越高!

2、小馒头

参考价格:39元/500g

酥脆细腻的小馒头,也是很多超爱的小零食,很多宝妈甚至都会自己动手,做成奶香小馒头,给8~12个月的宝宝做磨牙零食。

使用马铃薯淀粉制成的小馒头,低脂肪不粘牙,宝宝吃进去后也特别容易消化吸收,不用担心零食造成宝宝肠胃负担。

3、丸樱魔法海苔卷

参考价格:29元/40g

这款海苔卷采用精心烘烤烹饪而成,并非油炸,这保留了海苔本身优质的营养,里面夹有芝麻和虾皮,颜值高还营养,最为重要的是添加了益生元,可以呵护孩子的肚肚。

海苔卷有很多口味的,拿酥脆甄虾口味来说,主要配料就是海苔、白芝麻和虾皮,都是很有营养的配料,没有不健康的额外添加剂,这点对于我们比较注重孩子吃的健康的宝妈而言,还是很在乎的。同时采用的是烘烤烹饪法,非油炸,这点也是我比较在意的。

4、简爱酸奶

参考价格:10元/135g

简爱的这款酸奶,可以说配方真的非常简单了,除了必须有的牛乳和乳酸菌,没有蔗糖和一些添加剂、防腐剂,真的还原了一个酸奶该有的样子。

而且蛋白质达到了3.8g,比很多纯牛奶都要多,钙含量也达到了115mg,如果要给孩子挑最健康的酸奶,除了自己做,那就要选如此“纯净”配方的酸奶。      

5、韩国艾唯倪宝宝米饼

参考价格:39元/200g

孩子吃的零食,谷物类的是比较合适的一种,这里面米饼是大家很常见的,市面上很多品牌的米饼甜度牙都难受,在给3岁以下儿童选择的时候,还是要打起精神,尽量选择无添加的产品。

艾唯倪米饼用大米做的,没有经过高温油炸,看到配料表中,原料就是100%的大米,钠的成分是0,真的是连盐都没放,很适合小宝宝吃。

woowoooo
高粉答主

2023-03-10 · 每个回答都超有意思的
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我们家宝宝属于特别爱吃的,平时看到爸爸妈妈吃啥都想吃,所以我也搜罗了不少的宝宝零食给他解馋,而且为了宝宝的健康,我可是做了不少的功课,下面推荐几个我觉得不错的零食,可以做个参考。


1.小鹿蓝蓝鳕鱼肠

小鹿蓝蓝家的鳕鱼肠抱着试一试的心态给宝宝尝试了一下,结果自己先沦陷了,真的太好吃了,味道很鲜美但是不腥,我们全家都很爱吃。肉质很紧实,鳕鱼肉糜的含量也非常丰富。小小的一根宝宝抓握刚好,但需要长牙齿后有一定咀嚼力再吃这款,不然很容易卡喉。这个现在已经成为我娃最爱吃的零食之一。

2.嘉宝磨牙饼干

这款宝宝磨牙饼干有香蕉蜜桃味和草莓苹果菠萝味两种口味,我娃偏爱香蕉蜜桃的,我闻着也觉得香甜,尝了一口味道很淡,软硬适中,入口即化,细腻松软,可帮助宝宝按摩牙龈。长扁的造型,方便宝宝抓取。而且有很多种吃法,可以直接拿出来吃,也可以涂抹果泥、酸奶搭配食用,还能泡成糊状,做成营养代餐。

3.禧贝有机彩虹泡芙

我娃目前长了四颗牙齿,这个刚好可以作为磨牙小零食,啃的津津有味的。打开瓶子就可以闻到香味了,自己也尝试了几颗口感确实不错,对宝宝吞咽很安全。看了一眼配料表,富含胆碱,有助于宝宝眼脑发育。圈圈形状可以很有效的锻炼宝宝抓取能力与手眼协调,最重要的是它没有添加任何糖及盐,可以放心大胆的给宝宝食用。

4.英氏小馒头

包装是双层密封,不用担心放时间长了返潮。小馒头大小合适,非常适合锻炼宝宝指尖的精细抓握能力。小馒头入口即化,没牙齿的宝宝也可以放心吃。奶香奶香的味道很像旺仔小馒头的感觉,但比那个小更适合小月龄宝宝吃。我家娃可以一手拿好几个,用另一只手从手心一颗颗取出来吃。挺惊喜的。

5.嘉宝溶溶豆

酸奶溶豆是用酸奶或奶粉制成的一种类似豆子的东西,含有丰富的营养,拿来当宝宝零食非常不错,还能锻炼咀嚼能力。

我娃第一次吃的时候皱着眉,结果吃完一颗还要,酸酸甜甜的,入口即溶,有点像水果酸奶的味道,别说宝宝爱吃,尝过后我也爱吃。我家是一袋接着一袋的买,一袋接着一袋的吃。


其实除了我说的这几种零食,市面上当然还有其他适合宝宝的零食,只是我们大人要学会看配料表才行,这样能正确帮孩子选出健康零食!

另外,宝宝胃容量较小,食用零食的时间建议选择在正餐的前两个小时,这样既能给宝宝补充能量,又能避免因为吃零食而影响正餐的食欲。

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小山村情怀
高能答主

2023-03-13 · 活首一切都是最好的安排
小山村情怀
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一听到零食,很多妈妈们炸开了话题:“孩子吃了零食都不爱吃饭了,对身体不好,影响身体健康~”“怎么可以给孩子吃零食呢?”“我们家孩子会适当吃一些零食。”……

我现在推荐五款适合宝宝吃的小零食,来看看吧,可以带给你孩子快乐和解馋!家长可以多备点


1、奶味小馒头

过年的时候,零食是亲朋聚会、闲话家常的必备“神器”,在这样的气氛下,小宝宝也是会馋嘴的,考虑到他不能吃其他坚硬的食物,家长可以给娃准备一些奶味小馒头,这样大人在吃零食聊天的时候,宝宝也不会哭闹。而且奶味小馒头入口即化,满满的奶香味,比较符合宝宝的口味。另外,罐装的包装盒,携带非常方便,过年的时候免不了要走亲访友,给宝宝随身带着,非常的便捷。

2、酸奶、奶酪

酸奶中含有蛋白质和钙等营养物质,和牛奶相比,它更容易吸收,而且酸奶被分解成乳酸,能提高钙和磷的吸收,所以给宝宝喝酸奶是很不错的选择哦。另外,宝妈也可以给宝宝选择奶酪,一般10公斤的牛奶才能生产出1公斤的奶酪,而且奶酪中的维生素比普通牛奶要高好几倍,奶酪经过发酵之后,也比较好吸收,很适合宝宝吃。

3、全麦面包

全麦面包含有维生素b和纤维,比精面制作成的面包更健康,一般2岁的宝宝就可以尝试吃全麦面包了,过年的时候,家里会准备各种肉类食物,油腥味比较重,宝宝容易有便秘的情况,这时候适当吃全麦面包和各种杂粮食物,能够有效缓解便秘的情况。

4、巧克力

说起巧克力,很多家长是拒绝让宝宝吃的,认为宝宝吃甜食容易发胖,其实黑巧克力中抗氧化剂的含量很高,可以转移血管壁上的沉淀物质,有保护心血管的作用。而且黑巧克力中的纤维素可以帮助肠胃消化,还有调节免疫力的功能,可以适当给宝宝吃一些哦。

5、海苔

海苔中含有丰富的维生素,同时还含有钙、钾、铁等矿物质,海苔中有三分之一的成分都是食物纤维,它能够帮助宝宝保持肠道健康,很多宝宝喜欢吃这类食物,宝妈可以适当多备一些,对宝宝的发育有很大好处。

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百度网友6cf4a98
2023-01-17 · TA获得超过226个赞
知道小有建树答主
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一、西红柿糕:
这道小零食的主要食材为西红柿,做好的小零食爽滑Q弹,很是清新爽口,一口一块吃起来特别过瘾,大小朋友都喜欢!

1.取2个西红柿洗净切十字花刀后,用开水烫一下,然后撕去外皮,再切成小丁,放入料理机中打成泥。
2.打好的西红柿泥过滤一下,过滤掉种子,然后加入适量的豌豆淀粉(450克西红柿汁需倒入100克豌豆淀粉),一边倒一边搅拌,搅拌至豌豆淀粉完全化开,没有颗粒状即可。
4.起锅加450克清水,再加入2勺白糖,搅拌至白糖完全融化后,用筛网将西红柿豌豆糊过滤到锅里,然后开小火,不停地搅拌,大约搅拌3~4分钟后,可以看到西红柿豌豆糊开始变得粘稠冒大泡了,即可关火。
5.取一个容器,倒入熬好的西红柿豌豆浆,将表面弄平整后,放入冰箱晾至凝固。
6.大约一个小时左右即可凝固成形,我们把它倒出来后,切成自己喜欢吃的形状,表面蘸上一层椰蓉,摆入盘中就可以开吃了。二、家庭版驴打滚

这是一道传统小吃,主要食材为糯米、黄豆和豆沙,做好的小零食甜甜糯糯的很是可口!
1.糯米洗净,浸泡12个小时以上,然后冲洗干净后放入蒸锅中蒸熟,大约需要蒸20分钟。
2.起锅不用加油,倒入黄豆小火煸炒,大约翻炒10分钟左右,黄豆表面看着油汪汪地,取一粒黄豆尝一下没有生豆味,有一种又香又甜又脆的感觉,黄豆就炒熟了,盛出黄豆,晾凉后倒入料理机中打成黄豆面,然后用过滤网过滤后备用。
3.糯米蒸熟后把它倒入大碗里,用勺子或者擀面杖将其捣至细腻拉丝状。然后取一个案板,先撒上一层黄豆面,再把捣好的糯米放到黄豆面上,揉圆擀平、擀得薄一点,再均匀地铺上一层豆沙,然后从一边轻轻卷起来,要卷得紧实一点,
4.卷好后,再切成2公分宽的段,摆入盘中即可,美味即成,喝茶时吃上一块,味道美极了。
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你霉了哟
2023-03-05 · 超过94用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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适合宝宝吃的零食有哪些呢?下面我们一起来看看不同种类的零食吧!

  
坚果类零食

  坚果如核桃、瓜子、花生、腰果、松子、杏仁、榛子等富含优质的植物蛋白、钾、镁、磷、钙、铁、锌、铜等矿物质,也是维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸、叶酸以及膳食纤维的良好来源,是一类营养价值较高的零食。

  可经常食用:在制作时不添加油脂、糖、盐的花生米、核桃仁、瓜子、大杏仁及松子、榛子等。

  
适当食用:一旦上面所说的坚果穿上油脂、糖、盐的“外衣”,就属于“适当食用”的零食了,例如琥珀核桃仁、鱼皮花生、盐焗腰果等。

  
薯类包括马铃薯(土豆)、白薯、木薯等,它们除了提供丰富的碳水化合物、膳食纤维及B族维生素外,还有较多的矿物质和其他维生素,兼有谷类和蔬菜的双重好处。

  
可经常食用:在蒸、煮、烤薯类零食时,不添加油脂、糖、盐就可以经常食用。

  适当食用:甘薯球、甜地瓜干等,因为在制作时添加了较多的油脂、糖、盐。
果蔬类

  切成小块或小片的新鲜成熟胡萝卜、黄瓜、苹果、哈密瓜、草莓、西瓜等,富含糖分、维生素C、膳食纤维、葡萄糖、胡萝卜素等元素,有利于宝宝的生长发育和免疫促进作用,在补充营养的同时,还可锻炼宝贝自己拿东西吃的技能。

  
奶和奶制品

  酸奶、奶酪。最佳的宝贝零食,富含钙、磷、镁、铜等矿物质、蛋白质、脂肪和维生素B1、B2,蛋白质有益菌发酵更利于吸收,乳酸杆菌等健康菌群还能帮助调理宝贝的肠道,应为首选。

  
宝宝吃零食有哪些注意事项呢?

  
1.不能因为吃零食而影响正常饮食摄入;

  
2.吃饭前1小时不能给宝宝吃零食;

 
 3.少吃,最好不吃高热量、高糖、高脂的零食;

  
4.不吃色素、调味料、添加剂过多的零食。
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