Question

什么是碱性食物有哪些

Answer 1

碱性食物有番茄、杏仁、菠菜、香菜、柠檬等。

1、番茄

⁠西红柿未煮熟时碱性是最强的，但含有许多营养成分，包括生的和未煮熟的。它们是维生素C、消化酶和维生素B6的重要来源，通常很难找到！

2、杏仁

杏仁是一种极好的碱性食物。它们富含健康脂肪，这也使它们既饱腹又营养。杏仁的高镁含量使它们呈碱性。

3、菠菜

大多数绿叶蔬菜在体内形成碱性，但菠菜是我们的最爱之一，因为它用途广泛。即使是那些不喜欢绿色蔬菜的人也会经常喜欢菠菜，因为它的味道温和。菠菜富含叶绿素、维生素K、维生素A等。

4、香菜

香菜是一种高度碱化的食物，将香菜榨汁食用，或作为营养丰富的成分用于从汤到辣椒再到沙拉的许多不同菜肴中！

5、柠檬

众所周知，柠檬是最碱性的食物之一。每天早上喝一杯柠檬水是一个很好的习惯，可以将其融入日常工作中，让您一整天都感觉很棒。