经常压腿有什么好处？
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使韧带不僵硬，拉长韧带，使腿修长和长个子。
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2021-12-31 广告
你好，很高兴为您解答。压腿的好处：有助于打开学习跳舞的人腿部关节的韧带。学会正确的压腿方式可以事半功倍的练舞，而错误的压腿方式一方面不利于舞蹈的练习，另一方面严重的话将有可能拉伤韧带；压腿的方法：正压腿：面对一定高度的物体，抬起左腿将脚跟放...
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使韧带不僵硬，拉长韧带，使腿修长和长个子。
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好处有增加韧性血管不堵
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下身线条修长，韧带柔软不僵硬
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现在很多人都喜欢压腿，可以通过这样的方法来帮助我们预防疾病，对我们腿部健康是非常有意义的，而且还可以很好的缓解疲劳，那么具体压腿的时候有哪些注意事项？这里跟大家聊一聊
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