Question

怀孕前三个月吃什么对胎儿发育好？

Answer 1

怀孕前三个月吃比较容易消化的食物，也可以适当地吃一些降低妊娠反应的食物，对胎儿发育比较好。
1、容易消化的食物：在怀孕期间通常会引起早孕反应，比如恶心和呕吐的症状，因此可以适当地吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以吃一些大豆制品，还可以适当地吃一些鱼类或者是蛋类食物，能够补充身体所需的碳水化合物，也可以起到补充营养的目的，另外也可以适当地吃一些全麦粉和大米。
2、降低妊娠反应的食物：在怀孕期间可以适当地吃一些菠菜或者是豆制品，能够预防胎儿畸形，也能够降低妊娠期的反应，还可以促使胎儿的生长和发育。
在平时需要注意做好自身的护理工作，在怀孕期间还应注意多卧床休息，尽量不要经常熬夜，避免吃一些刺激性食物，以免影响胎儿的发育。