Question

乙肝患者如何进行养生保健？

Answer 1

对于乙肝的治疗，目前还是医学界的一大难题，还没有特效药物，只可以对症控制治疗。
其实乙肝人群，只要HBV-DNA能控制在正常范围，肝功能正常，就是属于
临床康复
了，不需要再治疗。因为过多的药物反而会加重肝脏负担，更不利于恢复。

乙肝人群平日的养生也是很重要的，甚至比药物治疗更重要，可以起到事半功倍的效果
。
因此，建议在平时还应多注意以下几点：
1、
在饮食方面
要清淡，应低脂饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，要适当少吃些肉类，少吃燥热、寒凉的食物，以免加重肝脏的负担。如果有喝酒习惯的话，此时应该少喝或者不喝，这样才能对肝脏的功能恢复大有益处。
2、
在作息方面
，要有规律的生活，不能熬夜，要保证有充足的休息时间，利于恢复。
3、要适当的多参加一些
体育活动
，这样可以增强自身的体质，对身体的恢复也是很好的。
4、每半年要做一个乙肝两对半和肝功能的
检查
，以能随时获知自己身体的健康信息，及时做好预防、调理和治疗。
总的来说，就是
合理饮食、规律作息、适度锻炼、定期检查
。
祝好！