Question

失眠患者饮食注意什么？

Answer 1

失眠问题比较复杂，个体差异很大。主要是要诊断清楚失眠的原因，是病理因素还是精神因素，然后才能对症治疗。长期失眠容易导致抵抗力低下，易感染其他疾病,失眠可以试试VV抗失眠精油,睡前在床头滴上一滴

Answer 2

您好：

失眠的人平日要注意摄取具有养心安神、促进睡眠作用的食物，如：核桃、莲子、红枣、小麦、 蜂蜜、阿胶、西参、等。日常膳食应以清淡宜消化者为主. 避免吃辛辣有刺激性的温燥食品，如：浓茶、咖啡，忌食胡椒、葱、蒜、辣椒等刺激性食。

Answer 3

失眠患者，在饮食上要注意这3点，小心情况严重。