为什么我不够自信？
一个人不自信是他生下来就不自信吗
当然不是了，它会产生这种情绪，一定是跟他的生活环境和家庭教育有关。其实你只要能够无条件地接纳自己，你就会成为一个自信的人。你回想一下，你是不是在有些时候自信，有些时候不自信。
或者你在别人没有完成一件事情的时候，你能够很好的把它完成，那这个时候你就会变得很自信，反过来，别人完成了，你完不成，你就会觉得很沮丧，那这是因为你不能够接纳自己的不足。
但是我认为
人之所以会自卑，是因为比较。其实比较本身是没有错的，错的是总拿自己的短处去比别人的长处比较也就算了，关键是还不敢去努力改变，这就是持续自卑痛苦的根源。
所以，想要走出内心的自卑，想要让自己更加自信起来，首先。停止错误的比较，不要总是拿自己的弱点去抬举别人，否定自己。其次是既然要比较，那就一定要对自己动真格，不要总是停留在羡慕嫉妒恨，而是要下定决心去改变，找动力，找方向，找方法去活出自己想要的样子。
现实生活当中
自信是一种能力，是一种实力，如果你没有能力，没有实力的自信就像是纸老虎，最终还是会被现实的生活残酷所打败。
在我们年轻的时候
我们很多人都特别敢唱响梦想未来，我们要成为科学家，要当军官，要当工程师，要求亿万富翁，可为什么随着年龄的增长，我们变得越来越现实，越来越有局限性，越来越不敢畅想未来，越来越认命了。
为什么不自信
第一：过多的失败和打击导致的恐惧心理
过去曾经也有过想法啊，但就是经过一段时间的努力啊，没有落地，没有实现。曾经也想做成功一些事情，但是经常遭到别人的打击否定，遭到别人的嘲笑。
第二：以事论人的偏见性自我认知
就是一件事儿没干好，就觉得自己人都不行了，一件事儿没干好，就觉得自己其他事儿也干不行了。这就是一种自我否定，自我设限，因为这件事儿干不好，不见得你其他事儿也干不好，不见得你这人就不行，不见得你能力不行。
所以说
我们每一个人其实都是普通人，我们都有做不到的时候，我们都有做不到的事情，那当然我们也有很自己擅长的事情，所以没必要去纠结那些你做不到的，要把自己的闪光点越放越大，更重要的是要接纳自己的不足。
心理学家曾做过一个有趣的实验：
让实验者，穿上图案奇怪、尴尬的衣服，参加一场和衣服完全不搭的活动。
活动结束后，实验者认为：
差不多有一半的人，注意到了自己的这身打扮，全都用奇怪的眼神打量自己。
但调查结果显示，只有四分之一的人，注意到了他，远远低于实验者自己以为的。
人们往往会高估外界对自己的关注程度，认为别人会放大自己的缺点并嘲讽。
这种心理，在心理学上被称之为“聚光灯效应”。这一心理偏差，会造成不自信，导致精神内耗。
哲学家叔本华说：人性一个最特别的弱点，就是在意别人如何看待自己。
人生如此匆忙，每个人都忙于自己的生活，几乎无暇顾及他人。
你的念念不安，或许只是别人的匆匆一瞥。
不高估别人对自己的关注，放松心态，自然自信。
