Question

天天睡不着为什么？

Answer 1

1、心理因素：导致睡不着觉的心理因素是多个方面的，例如生活中发生重大的不良事件引起情绪激动，或者出现情绪不安，出现持续性的情绪紧张等原因，都可能导致人体出现长期睡不着觉
2、生理因素：导致天天睡不着觉的心理因素也有很多，例如年龄过大、比较敏感的女性、饥饿、吃的过饱、过度疲劳或者女性激素水平变化等，也都可以导致睡不着觉
3、环境因素：环境因素也可能导致天天睡不着觉，例如睡眠环境的温度突然改变、强光干扰、噪音刺激等。