健身饮食推荐

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生活工友
2023-04-29 · 超过165用户关注了TA
知道小有建树答主
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健身饮食推荐

碳水化合物

糙米、燕麦、荞麦、玉米、紫薯、意大利面。

优质蛋色质

鸡胸肉、虾仁、牛肉、鱼肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐。

有益脂肪

橄榄油、椰子油、种子类、三文鱼、原味坚果类、蛋黄、牛油果、奶酪。

上海兆坤体育用品有限公司
2020-07-23 广告
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