Question

6个伤胃习惯，占上一个胃健康会远离你

Answer 1

6个伤胃习惯，占上一个胃健康会远离你

三餐不定时，饮食不规律：很多的职场人士，忙于工作，经常让胃饱一顿，饿一顿。实际上，胃液在每天特定的时间，都会分泌，为人体及时消化食物。如果胃液分泌出胃酸和胃蛋白酶时，胃中却没有食物中和，就只能消化胃粘膜本身了。久而久之，容易诱发胃炎、胃溃疡等病症。

晚餐吃太饱，未消化就要睡：很多人都有不吃早餐、午餐随便吃、晚餐吃太饱、睡前再加夜宵一顿的习惯。长期这样下去，健康的消化秩序将会打乱，要知道晚上吃太饱，或者临睡前吃宵夜，会迫使胃肠道处在一个超负荷的状态中，胃液分泌过量就会腐蚀胃粘膜，不及时改善会导致糜烂、胃溃疡等疾病。

重囗味，又油又辣最伤胃：满大街的各种湘菜馆、川菜馆，证明越来越多人爱吃辣。适当吃辣椒是暖胃的，但过分吃辣会影响胃粘膜尤其是已经患有消化道疾病的人。而油炸的食物，比较难氵肖化，容易加重肠负担，出现反酸、恶心等不适症状。

吃饭不专心，胃部才不好：有些人为了节省时间，早餐是边走边吃的；而午餐又是边看电视边吃饭，这大大影响了胃的消化。消化需要大量充足的血液，边走边吃、边看边吃，都会让身体和大脑无形中和肠胃分夺"有限的血液"，长期这样，就会导致胃消化不良。

不良情绪，影响肠胃健康：是的，一个人的情绪也会影响胃部健康。当一个人处于紧张、烦躁或者愤怒的情绪当中，慢慢地会影响到胃分泌、胃消化功能，久而久之就形成了胃病。

烟酒不离终究伤胃：小酌怡情，贪杯伤胃。喝酒喝出胃出血不是夸张说法，大量的酒精会伤害胃粘膜的屏障，轻则胃水肿、糜烂、重则胃出血。