Question

5个好习惯

Answer 1

一个女孩越活越幸福的5个好习惯

1.迷茫时多读书

读书，能使人不卑不亢地活着，能使人心灵干净。能解决80%以上的迷茫。

读书，能悄悄帮你抹去脸上的肤浅与无知。所谓，书犹药也，善读之可以医愚。在碰见问题的时候，读过的书可以让你多一些思考和权衡，少一些盲从和轻信。

读书，能让你变得辽阔。在书中，你随时可发现名山巨川、古迹名胜、深林幽谷、奇花异卉。这是灵魂的壮游。

2.难过时运动

运动带给人的，是身体上的改变：能很好地控制体重、保持身体的健康，也可以让自己变得朝气蓬勃。

但更多是一种自我升华：从懒惰走向勤奋，克服拖延症，锻炼意志力，迎来新机遇。

开始运动，永远不晚；坚持运动，终有收获。当一个人身体动起来，心才能动起来，才能有精力去探索人生，发现世界，享受生活

3.低谷时沉淀

人生的低谷，是个人的能力没有达到那个能力。能力提升，高度改变后，那些以前认为迈不过去的坎、翻不过去的山都变为了平地。

保持自律，给自己制定一些计划和目标。学会沉淀，沉淀言行，沉淀情绪，沉淀内心，重新锚定方向，拾起向上的激情。

4.独处时自省

多给自己留些独处的时间，与内心来一场促膝长谈，沉下心来审视自己、正视生活。一个懂得自省的人，就拥有了自我更新的能力。只有你肯正视自己的错误和不足，才能不断完善和提高自己。

5.保持好心态

要做到内心强大：患得患失的人，不会有开阔的心胸，不会有坦然的心境，也不会有真正的勇敢。要做到平静谦和：太过计较的人，往往过不好这一生。世上没有真正的“完美无缺”，有时候事事去计较，追求完美，反而适得其反。

要做到开放包容：要想让日子过得丰富，就应该保持积极开放的“空杯心态”，多了解，多接触新生事物。