Question

指责型人格，你是吗？！？！

Answer 1

指责型人格令人室息的相处你受的了吗?

看到的永远都是别人的错指责型人格的人，误、缺点不足、原因。

和指责型的人相处往往会感觉非常累，随时会被他打压，时间一长就会出现自我怀疑，低价值感。

比如，你为家人精心做了一顿晚餐，满心欢喜陪着家人一起吃饭。指责型人格的人，第一反应就是从咸淡到搭配到做法，挑不完的毛病，人家谁谁谁做的好。最后总结你不行。

更有甚者，他差点摔了一跤，他会指责你，东西放的地方有问题，太不会做事了。总之，就是不停的给你传递出一种，你不行的信息。

时间长了，你接受了他这种暗示，便会觉得自己确实不行，低价值感，不配得感。你的内心会非常痛苦，总感觉哪里不对

为什么会形成指责型人格?

因为他的童年就是这样被打压的，他只学会了这种相处方式和你建立关系

长大后，他会在新的关系中不停的运用以前学会的关系模式，这便构成了一个人的性格特色

指责型人格的性格特点:

1:将所有的错都归结为是他人的原因

2:遇到事情，习惯从外界找原因

3:一旦受委屈会觉得所有人都与自己为敌

4:内在幸福感体验比较差

如何跟指责型人格相处?

1、守好自己的边界,当他指责你的时候，默默的告诉自己，这不是我的错，他说的不是事实。

2、可以表达你的愤怒，但更重要的是，内心认同自己。你会发现你会对他指责的某一部分特别生气，那可能是你潜在也是这么认为，不认同自己的部分。

3、培养自己的兴趣爱好。每种人格都有其内在真实动力，往往和表面不一样要学会相处，就得明白其内在的动力。