Question

经常喝菊花茶有哪些好处？

Answer 1

喝菊花茶可以提高机体的免疫功能，因为菊花茶中含有丰富的锌元素，锌元素是胸腺发育的营养素，可以保证胸腺正常发育，可提高细胞的免疫功能，还可增强机体的免疫力，还能够补充机体所需要的多种维生素以及氨基酸，有一定的抗心血管疾病的作用。

菊花中含有丰富的黄体酮，可以降脂，降胆固醇，抑制血栓，还可以扩张冠状动脉，有一定的提神醒脑的作用，可以增强体力，延缓衰老，经常喝菊花茶，可以使机体放松，菊花茶中含有菊花挥发油，可以有抗菌的作用。

喝菊花茶注意事项

1、菊花茶性甘微寒，脾胃虚寒的人群不适合过多饮用，否则容易导致反酸、加重虚寒等症状。

2、不要饮用过夜茶水，尤其夏季易酸败，造成腹泻。

3、对菊花过敏的人群不宜饮用，否则会导致如过敏性结膜炎类的病症。

以上内容参考  人民网-菊花茶的好处有哪些？ 哪些人不能喝菊花茶？

Answer 2

喝菊花茶有以下好处：

1.清热解毒：菊花茶有清热解毒、消肿散结的功效，可以帮助清除人体内部的毒素和垃圾物质，减轻对肝脏等器官的负担。

2.美容养颜：菊花茶含有多种抗氧化物质，可以抑制自由基的产生，有保护人体细胞不受氧化伤害的作用，具有一定的美容养颜效果。

3.镇静安神：菊花茶还有镇静安神的功效，可以帮助缓解焦虑、紧张等情绪，有利于睡眠和调节情绪。

4.预防感冒：菊花茶中含有丰富的维生素C和黄酮类物质，具有抗炎、消炎、提高免疫力的作用，有助于预防感冒和其他病毒感染。

5.养肝护眼：菊花茶还含有丰富的胡萝卜素和维生素A，对视力保护和改善有一定作用；同时，菊花茶还有清肝明目的作用。

需要注意的是，虽然菊花茶有很多好处，但也不适宜每个人都适量饮用。例如，菊花茶属于凉性茶饮，不宜在感冒等情况下大量饮用；同时，过多饮用容易引起口腔溃疡，注意控制饮用量。