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鸡蛋黄瓜减肥法三天食谱

Answer 1

不少两点一线的上班族都有肥胖的毛病，要去健身锻练又抽不出时间来，吃减肥药又比较伤身体，那只有通过饮食来减肥了。而近几年黄瓜鸡蛋减肥法比较流行，据说三天就可以见效，那么需要怎么做呢？朋友们跟着小编来看看吧。
鸡蛋黄瓜减肥法
第一天食谱
早起：特浓黑咖啡半杯
上午：黄瓜一根，茶叶蛋一个
中午：西红柿两个，茶叶蛋一个
晚上：黄瓜一个，茶叶蛋一个，蜂蜜茶一杯，茉香绿茶一杯
第二天食谱
早起：特浓黑咖啡半杯
早上：黄瓜一根，茶叶蛋一个，普洱茶一杯
中午：西红柿一个，茶叶蛋一个
下午：原味味浓酸牛奶一杯100g
晚餐：玉米一根，茶叶蛋一个
第三天食谱
早起：特浓黑咖啡半杯
早餐：黄瓜一根，茶叶蛋一个
中餐：玉米一根，茶叶蛋一个
晚餐：黄瓜一根，茶叶蛋一个
鸡蛋黄瓜减肥法注意事项
最重要的是前三天，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，以及某些水果，可以吃到饱，但是记住一定不要撑！否则就失去了减肥的效果。
好了，大家看完了鸡蛋黄瓜减肥法，想要试一试的朋友可以马上行动起来了，但这种方法还是有一定风险的，肠胃不好的人建议不要轻易尝试，不然可能会伤及肠胃。另外，鸡蛋黄瓜减肥法要和运动结合起来，有时间的朋友们可以边利用饮食减肥的同时，边跑步或者游泳，坚持下去会收到意想不到的效果哦。

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