男人壮阳吃这些食物最好!
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2023-06-12 · 国内高端的健康、美容、美体产品及服务平台
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我们生活中的食物有很多种,不同的食物有不同的营养价值,对于男性朋友来说,身体的保健是非常重要的,那你们知道男人壮阳吃什么食物好呢?哪些食物适合男人壮阳吃呢?我们一起来看看男人壮阳吃的食物,希望对大家有帮助。
1、男人壮阳吃的食物
一、羊肉
羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说,羊肉能“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”。将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。
二、鸡蛋
鸡蛋是一种高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。专家指出,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜同房的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。
三、狗肉
狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。
四、核桃
马来西亚研究人员称,人们平时喜爱吃的核桃具有显着的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论:由核桃抽取物制成的药丸,可以作为“伟哥”的代替品。中医认为,马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇,因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药,或当作食疗,以达到补肾健脑的目的。
五、韭菜
韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。
六、虾
虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
七、鱼类
早在古罗马时期,人们就发现鱼类是滋养欲望的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为同房的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究表明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。
八、泥鳅
含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
2、什么茶补肾效果好
(1)锁阳桑葚蜂蜜茶
材料:锁阳,桑葚各15克,蜂蜜15毫升。
做法:锁阳研碎,与桑葚一同放入纱布袋中,再放入暖瓶,加500毫升沸水,盖上瓶盖焖泡30分钟,加蜂蜜调味饮用。
功效:补肾固精,润肠通便。锁阳味甘性温,归肝经,肾经和大肠经,具有补肾,壮阳,润肠通便的效用,属于温补肾阳药物;桑葚味甘而性寒,归心经,肝经和肾经,具有养血滋阴,润肠生津的效果。
适应症:肾阳气虚,阳痿,早泄,因阳气亏虚,导致不孕不育,腰膝酸软无力,手脚冰冷。
注意事项:大便稀薄不成形者不宜饮用。
(2)益肾茶
材料:何首乌,巴戟天,枸杞各10克,白术,熟地各9克。
做法:将所有药材一同研碎,装入双层纱布制成的药袋中,放入暖瓶内,冲入1000毫升沸水,加盖焖泡30分钟,即可饮用。
功效:何首乌味干涩,苦而性微温,归肝经和肾经,具有滋肝补肾,益精血,解毒,润肠通便的作用;枸杞味甘且性平,具有滋肝补肾,明目润肺之功效,可用于治疗肾虚,肝阴不足,头晕眼花,腰膝酸软屋里,视力减退,遗精等症。
适应症:肾阳气不足,腰腹酸冷,双膝无力,遗精,阳痿,早泄,失眠;肝肾两虚,眩晕,眼暗,精力不济,神疲乏力,食欲不振;脾失运行,口感舌燥。
注意事项:阴虚火旺者不宜饮用。
(3)杜仲大蒜茶
材料:炒杜仲10克,炒补骨脂6克,胡桃2枚,大蒜6克。
做法:先将补骨脂用酒浸泡备用,再将杜仲用姜汁炒备用,胡桃去壳取肉,将炒好的补骨脂,杜仲和胡桃肉一同研碎,装入双层纱布制成的药袋里,与大蒜一并放入暖瓶中,冲入800毫升沸水,盖上瓶盖焖泡30分钟即可饮用。
功效:补骨脂味辛苦,性大温,归肾经和脾经,具有壮阳,补肾,固精,暖脾和止泻的作用,可以用于治疗阳痿,滑精。尿频,脾肾阳虚,泄泻,腰膝酸冷疼痛等症;杜仲味甘而性温,归肝经和肾经,具有滋补肝肾,强健筋骨的效用。胡桃肉味甘且性温,具有补肾,润肺,结肠燥之功效,可用于治疗腰疼腿软,肺肾虚寒,气喘,大便燥结等症;大蒜味辛性温,有助阳,杀菌之功效。
适应症:肾气亏虚,阳痿早泄,小便不利;腰背酸痛,膝盖酸软,腿软,转身不利;精神不济,头晕眼花,全身无力。
注意事项:由于受寒或外感风热等引起的腰背酸痛者不宜饮用。
1、男人壮阳吃的食物
一、羊肉
羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说,羊肉能“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”。将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。
二、鸡蛋
鸡蛋是一种高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。专家指出,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜同房的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。
三、狗肉
狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。
四、核桃
马来西亚研究人员称,人们平时喜爱吃的核桃具有显着的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论:由核桃抽取物制成的药丸,可以作为“伟哥”的代替品。中医认为,马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇,因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药,或当作食疗,以达到补肾健脑的目的。
五、韭菜
韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。
六、虾
虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
七、鱼类
早在古罗马时期,人们就发现鱼类是滋养欲望的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为同房的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究表明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。
八、泥鳅
含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
2、什么茶补肾效果好
(1)锁阳桑葚蜂蜜茶
材料:锁阳,桑葚各15克,蜂蜜15毫升。
做法:锁阳研碎,与桑葚一同放入纱布袋中,再放入暖瓶,加500毫升沸水,盖上瓶盖焖泡30分钟,加蜂蜜调味饮用。
功效:补肾固精,润肠通便。锁阳味甘性温,归肝经,肾经和大肠经,具有补肾,壮阳,润肠通便的效用,属于温补肾阳药物;桑葚味甘而性寒,归心经,肝经和肾经,具有养血滋阴,润肠生津的效果。
适应症:肾阳气虚,阳痿,早泄,因阳气亏虚,导致不孕不育,腰膝酸软无力,手脚冰冷。
注意事项:大便稀薄不成形者不宜饮用。
(2)益肾茶
材料:何首乌,巴戟天,枸杞各10克,白术,熟地各9克。
做法:将所有药材一同研碎,装入双层纱布制成的药袋中,放入暖瓶内,冲入1000毫升沸水,加盖焖泡30分钟,即可饮用。
功效:何首乌味干涩,苦而性微温,归肝经和肾经,具有滋肝补肾,益精血,解毒,润肠通便的作用;枸杞味甘且性平,具有滋肝补肾,明目润肺之功效,可用于治疗肾虚,肝阴不足,头晕眼花,腰膝酸软屋里,视力减退,遗精等症。
适应症:肾阳气不足,腰腹酸冷,双膝无力,遗精,阳痿,早泄,失眠;肝肾两虚,眩晕,眼暗,精力不济,神疲乏力,食欲不振;脾失运行,口感舌燥。
注意事项:阴虚火旺者不宜饮用。
(3)杜仲大蒜茶
材料:炒杜仲10克,炒补骨脂6克,胡桃2枚,大蒜6克。
做法:先将补骨脂用酒浸泡备用,再将杜仲用姜汁炒备用,胡桃去壳取肉,将炒好的补骨脂,杜仲和胡桃肉一同研碎,装入双层纱布制成的药袋里,与大蒜一并放入暖瓶中,冲入800毫升沸水,盖上瓶盖焖泡30分钟即可饮用。
功效:补骨脂味辛苦,性大温,归肾经和脾经,具有壮阳,补肾,固精,暖脾和止泻的作用,可以用于治疗阳痿,滑精。尿频,脾肾阳虚,泄泻,腰膝酸冷疼痛等症;杜仲味甘而性温,归肝经和肾经,具有滋补肝肾,强健筋骨的效用。胡桃肉味甘且性温,具有补肾,润肺,结肠燥之功效,可用于治疗腰疼腿软,肺肾虚寒,气喘,大便燥结等症;大蒜味辛性温,有助阳,杀菌之功效。
适应症:肾气亏虚,阳痿早泄,小便不利;腰背酸痛,膝盖酸软,腿软,转身不利;精神不济,头晕眼花,全身无力。
注意事项:由于受寒或外感风热等引起的腰背酸痛者不宜饮用。
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