Question

敏感皮肤怎么选择防晒霜？

Answer 1

对于皮肤比较敏感的女性册册朋友来说，无论是用护肤品还是化妆品都需要谨慎，毕竟稍不注意，可能某种化学物质就会导致皮肤过敏，所以现在越来越多的人喜欢用无添加的护肤品，那么防晒霜有无添加的吗？敏感皮肤在选择防晒霜的时候，应该如何选呢？
1、敏感皮肤咋选防晒霜
北京读者林女士问：我今年26岁，属于敏感肌肤，很多护肤品都不能用。请问我该怎样选择防晒霜？
北京中医药大学东直门医院皮肤科主任医师黄青解答：敏感皮肤尤其要注重防晒。紫外线根据波长范围分为长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB）两类，UVA直接作用于皮肤及皮下组织，和老化关系密切；UVB作用于皮肤浅层，可导致晒伤。
敏感皮肤建议选择物理性防晒成分的产品，粉状防晒产品基本上都属于此类，一般不会造成过敏。物理性紫外线屏蔽剂的成分主要有二氧化钛和氧化锌，两者几乎不会被皮肤吸收，安全度高，缺点是涂抹在皮肤上会发白，使用过多会堵塞皮肤毛孔。目前出现的微粒化氧化锌和扁平氧化锌技术可解决以上缺陷。物理性成分的防晒产品早上出门前使用即可，中午应补充涂抹一次。▲
2、敏感肌护肤注意事项
一、莫去角质
角质薄和早银角质损伤是造成肌肤敏感的主要原因，因而敏感肌肤保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不要过度，不要选用皂型洗剂，因为其所含的界面活性剂是分解角质的高手，最好使用弱酸性的氨基酸乳状洁面品，可以有效调节肌肤酸碱度以适合我们的肌肤。至于磨砂膏、去死皮膏等产品敏感肌肤应该敬而远之。
二、加强肌肤防护
敏感性肌肤的表皮层很薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化。所以应该注意防晒品的使用，防晒品的成分不良也是造成敏感的因素之一，因此防晒品的选择很重要，防晒品不要直接涂在皮肤上，在擦上基础保养品之后，再涂上一层防晒品会比较好。
三、充分保湿
敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，不管是在夏天的冷气房中还是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而在日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的保湿水、保湿乳外，还应定期做一下保湿面膜。另外在季节更替之时，也需要留心更换掉不适合的保养品。
四、滋养减半
现在市面上很多保养品，强调的是高效性，要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生很好的效果。而对于敏感性肌肤而言，高浓度、高效果就意味着高风险、高敏感。所以敏感性肌肤不适合太高效的产品，建议使用不给皮肤增加负担的敏感肌专用护肤品，这才是使敏感肌肤恢复健康州睁宏的良方。
五、减少外来刺激
皮肤一旦出现干燥、脱皮脱屑、发红等状况时，说明皮肤健康状况已经亮起了红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，停止一些刺激性的保养品、清洁品的使用。特别严重时每天只用温水清洁皮肤，持续1周时间，然后再使用低敏系列的产品，在减低伤害后，皮肤运用自己的自愈能力，也可以自行恢复健康。

Answer 2

防晒霜对敏感皮肤来说非常重要，选用合适的防晒霜可以有效保护皮肤免受紫外线的伤害。所以在选择防晒霜时，我们需要考虑以下几点。
对于敏感皮肤来说，我们需要选择温和的防晒霜。这样可以避免刺激皮肤引起不适。可以选择一些特别为敏感皮肤设计的产品，这些产品通常会标注“敏感肌肤专用”或“温和配方”，具有较低的刺激扮碰性。
我们应该选择物理防晒霜而不是化学防晒霜。物理防晒霜中的主要成分是氧化锌和二氧化钛，它们作为物理屏障能够反射和散射紫外线，减少对皮肤的伤害。相比之下，化学防晒霜中的成分会渗透到皮肤内部并将紫外线转化为热能释放出去乱缺指，容易引起过敏。
在选择防晒霜时，我们还需要关注产品的SPF值和PA值。SPF值代表了防护紫外B（UVB）的能力，而PA值则代表了防护紫外A（UVA）的能力。一般来说，SPF值越高，防护能力越强。建议选择SPF在30以上的产品，并且尽量选择PA+以上的产品。
我们还可以考虑选择添加了抗敏感成分的防晒哗配霜。比如一些添加了芦荟、绿茶提取物或者甘油等成分的产品，这些成分具有舒缓和保湿的作用，能够缓解皮肤不适和干燥。
注意选择防晒霜时要避免含有香精和酒精等刺激性成分的产品。香精和酒精容易引起刺激和过敏反应，对敏感皮肤来说会更加不利。
对于敏感皮肤来说，选择合适的防晒霜很重要。温和配方、物理防晒、高SPF和PA值、添加抗敏感成分以及避免刺激性成分是我们在选择时需要考虑的要点。希望以上建议对你有所帮助！记得使用温能修护精华效果最好哦！