女人总想上厕所该怎么了?

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女性朋友的健康是非常重要的,生活中总有一些女性朋友会遇到非常尴尬的事情,比如有些女人在外面玩的时候,总是想要上厕所,那你们知道这是什么原因导致的呢?有些原因是由于肾虚,那你们知道女人肾虚的解决办法有哪些呢。
1、女人总想上厕所怎么了
1、总想尿尿,但是每次的尿量很少
如果女性总想排尿,但是每次排尿的量很小,有的时候甚至只是有尿意,但是怎么尿也尿不出来,要考虑膀胱炎。这是因为在炎症的影响下,膀胱不断接受刺激,使得我们无论排了多少尿,却总有尿不完的感觉。
膀胱炎也分急性和慢性。急性膀胱炎排出的尿液很浑浊,有的时候甚至出现血尿。慢性膀胱炎则会引发长时间的尿频尿急。但是,膀胱炎很少会让人出现高烧。
2、排尿次数增多,尿总量大大增加
经常排尿,每一次尿量都不小,造成全天总尿量增大,要考虑肾结核、肾脏囊肿和尿道炎三种疾病。
其中,肾结核是结核杆菌进入肾脏引起的,起初只是让人觉得发热、浑身乏力,后期才会造成尿频、尿急和尿痛。这是一种严重疾病,有致死的危险。肾脏囊肿是一种发病原因不明的疾病,有可能造成肾功能不全和高血压。长期以往就会肾虚。
3、白天还可以,到了晚上开始尿频
一般来说,健康人晚上排尿不会超过2次。年轻人夜间尿量占全天的三分之一到四分之一,六十岁以上的人,夜里尿量占全天二分之一。一旦明显超过了上述标准,要考虑夜间尿频了。
这种现象的女性首先要考虑肾功能不全。一般来说,肾功不全到了三期的时候,会出现尿频。再往下发展,患者往往会出现尿少、浮头晕乏力、面色苍白等情况。慢性肾炎、高血压和糖尿病患者,要对此提高警惕。
夜间尿频可能是心衰信号。心衰会让水分在体内潴留,到了晚上睡觉的时候,身体平躺,血液循环变快,这才把水分排出来。有心脏病和高血压的人要特别注意这一点。
2、女性肾虚怎么办
1.脚底板按摩
涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。
每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效,对女性常见的虚热症效果甚佳。
2.腰部按摩
两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。
3.女性一天小便几次最正常
专家解析:健康的小便标准是:一天8次,每次300毫升左右,总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次,就叫做尿频。很多人以为老想尿,肯定是肾虚。其实,大多数尿频都和肾无关。
小便次数多,但尿量少,有可能是膀胱和尿道的问题;不仅次数多,而且尿量也不少,则有可能是内科代谢性疾病,比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的,才有可能是肾有问题。
有些人小便次数多,是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下:尿意很急,可能是膀胱过度活动症;尿意隐隐的,不太急,可能是感觉神经过敏,或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。
3、女人肾虚吃的食物
1、黑米
当女性朋友出现肾虚现象的时候,就可以适当的食用黑米,是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米,有利肾脏的保健。
在中医方面,认为我们体内的肾脏对应的是黑色,而平常我们见到的黑米则具有滋阴补肾的功效。
因为黑米性平、味甘,能够益气活血、暖肝明目。经常食用黑米粥,可以滋阴润肺、养肾益气。
2、黑芝麻
黑芝麻也是非常好的食物,生活中我们可以经常吃,不仅营养价值非常高,而且有利女性朋友们补肾,并且很美味。
女性多吃黑芝麻能有效补血养血,可预防贫血,冬季用黑芝麻煲汤,女性食用还可以滋阴补肾,有效治疗肾虚所引起的头晕和四肢无力。
3、枸杞子
枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。
4、桑葚
桑葚在我们的生活中是一个营养丰富的好东西,经常食用能够达到滋阴补血的功效,而且还能补肝肾之阴。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。
5、干贝
干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,女性适当食用能补肾滋阴,但是在购买的时候一定要选择粒形肚胀圆满,无碎肉,肉质清晰粗实,色泽浅黄的,有这特征的才是好的。
6、甲鱼
甲鱼能滋阴凉血,为清补佳品,能滋肝肾之阴,清虚劳之热,适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。
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