Question

冠心病人吃什么食物好？

Answer 1

冠心病是一种慢性疾病，病人一定要积极配合治疗。我们都只到平时吃的食物也会影响我们的健康，对于冠心病人来说他们的日常饮食中一定要注意食物的性味多吃些对身体有益的保健品，这样才能有效的预防冠心病，否则一旦发作就会直接危害生命安全。
1、冠心病人的饮食调理
一、冠心病患者可以随意进食的食物：首先是各种谷类，尤其是粗粮；同时豆类制品也是可以是的；蔬菜中可以随意吃的是洋葱、大蒜、绿豆芽、笋、山药、马铃薯、扁豆等；冠心病患者选择菌藻类食物是最好可以选香菇、蘑菇、木耳、海带、紫菜等；各种瓜类、水果及茶叶冠心病人可以不用太忌讳的。
二、适当进食的食物：其实所有的食物都是一样的，适量的吃对健康最好，冠心病人虽然说应该吃的清淡一些，但是肉类的营养也是不可缺少的，可是适当的吃瘦肉，包括瘦的猪肉、牛肉和去皮的家禽肉；然后可以少量鱼类，包括多数河鱼和海鱼；像是植物油，包括豆油、芝麻油、花生油、橄榄油、鱼油等也是可以适量吃的；平时的时候奶类和蛋类也可以适量的选一些，不过吃鸡蛋的时候最好是吃蛋清，每天最好不要超过三个鸡蛋。
三、冠心病人不能吃或少吃的食物：像是动物脂肪，如肥肉、动物油等；还有油炸食品；动物的脑、骨髓、内脏、蛋黄、鱼子；另外还有软体动物及贝壳类动物或是糖、酒、烟、巧克力等食物最好不吃或是少吃
冠心病人吃什么好呢，其实在食物的选择上如果对了，对于很多疾病都是有帮助的，真的是患有冠心病的人最好是要记得吃什么好了。
2、冠心病人的康复活动
1、步行：以步行为锻炼项目者，每次可散步45～60分钟，或每日步行1000～2000米，中间穿插快速步行(每分钟100步以上的快速步行，可使心率达100～110次/分)。步行时要步幅均匀，步态稳定，呼吸自然，防止跌跤。
2、骑自行车：锻炼时应将车座高度和车把弯度调好，行车中保持身稍前倾，避免用力握把，宜在运动场内锻炼。如有条件可应用功率自行车在室内进行运动锻炼，它的优点是运动量标准化，便于观察比较。
3、游泳：体力较好、原来会游泳、且有条件可以长期坚持者，可以从事这项体育锻炼，但应做好准备运动，并应避免运动时间过久，以防止肌肉痉挛。
4、慢跑：慢跑时应先做好准备运动，穿合脚的运动鞋，跑步时保持轻松的步伐，注意地面和周围环境，防止失足跌伤，慢跑中也可交叉进行步行，跑步完了后可缓步慢行，或做肢体活动、体操等动作。
5、其他锻炼项目还有太极拳、体操及气功等，可根据具体情况适当选择。
家庭护理作为时下备受关注的词汇，中医专家从以上几个方面给大家做出了介绍，相信大家也都有了一定的了解，家庭护理应因人而异选择适合自己的护理方法才是王道。最后小编祝愿大家都能拥有健康的身体。