患上大肠癌有什么症状表现?

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大肠癌是我们日常生活当中一种常见的肠癌,引起肠癌的原因和遗传还有日常饮食有很大的关系,下面小编给大家介绍了患上大肠癌的早期症状表现,以及预防肠癌的方法,希望对大家有帮助。那么患上大肠癌有什么症状表现?大肠癌有哪些饮食注意?
一、大肠癌的早期症状
1.排便出现血液
大便中有黑色斑点或血液可能是大肠癌的一个迹象。虽然这是痔疮或是其它部位癌症,如胃癌的常见症状,咨询医生并尽早进行测试和治疗。
2.经常感觉疲劳
疲累、不断无力和苍白也是大肠癌的一个重要标志。这是因为癌细胞开始消耗你日常活动需要的能量,导致你疲惫不堪。如果有其它症状,如腹部不适、排便习惯改变,最好咨询医生。
3.出现腹部不适
如果你觉得不舒服,完全不需要吃饭,或是吃1、2口就感觉饱了,这也是大肠癌的一个迹象。不要将剧烈疼痛和不适当成消化不良的迹象,尤其是如果这样的症状持续了很久。
4.排便习惯改变
大肠癌的关键症状之一是排便的变化。如果你有持续腹泻或便秘,或有直肠痉挛或出血,应该要咨询医生,以查明这些症状的原因。
二、如何预防大肠癌
1.限制加工食品
加工食品大多含有亚硝酸盐,是很强的致癌物,因此你应该要限制食用。此外,食用太多肉类也容易增加大肠癌的风险,最好少吃。
2.维持健康体重
肥胖以及体重过重都会增加罹癌的风险,尤其是大肠癌。因此,你应该要维持健康的体重,控制BMI值和体脂肪。
3.饮酒量要限制
过度的饮酒也会增加大肠癌的风险。因此限制_的酒精饮用量,以防止大肠癌。此外,饮酒过量也会导致不孕,如果你想要生育,最好戒酒。
4.摄取纤维食物
富含纤维的食物可以帮助你的肠道蠕动,加速毒素和废物排出体外,防止致癌物留在体内。因此,多摄取蔬菜、水果等富含纤维的食物。
5.最好定期运动
运动可以帮助提高身体的代谢,还能帮助肠道蠕动,防止粪便和致癌物留在体内。因此,培养固定的运动习惯,以保持身体健康。
三、大肠癌的饮食注意
1、适当服用维生素E,如食用核桃、花生、奶制品、海产品等,维生素E服用过多反而有弊,要酌情食用。
2、多吃富含膳食纤维素的食物:魔芋、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、藻类等。
3、植物油限制于每人每日20~30克左右(约合2~3汤匙)。
4、不吃或少吃油炸食品,油炸食品对所以癌症患者来说都应少吃。
5、用部分粗粮替代细粮。
6、注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食物。
7、少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物,包括:猪油、牛油、肥肉、动物内脏、鱼子等。
8、平时多吃抗癌果蔬,如红薯、花菜、蓝莓、猕猴桃等,还要注意营养,适时进补,增加自身免疫力,可根据自身情况服用红参、冬虫夏草等中药,抑制癌细胞,缩小肿瘤;抗炎止痛,增加白细胞,减轻放化疗毒副作用;提高生活质量,延长患者的生命期限。
9、多吃新鲜蔬菜和水果,以补充胡萝卜素和维生素C。
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