Question

孩子近视怎么预防好呢？

孩子近视怎么预防好呢？

Answer 1

这个就是多方面了，简单从习惯和饮食来说吧。先从习惯上说，也就是注意学习写字的姿势问题，同时还有所处的灯光好坏，不宜太亮或太暗，现在有的白炽灯就有点太亮了，长时间对眼睛刺激太大。也要注意读书写字的时间，不要太长，大约每学习30-40分钟左右起来望远或闭目休息5-10分钟为宜。现在的儿童喜欢看电视和玩电脑，这两样的时间都不宜过长，同样玩1小时休息10分钟左右。总之一句话什么都要适宜不要过量。
再来就是饮食上，这个主意的太多也太复杂，我就简单说吧。不宜给儿童过多的摄入糖分，现在又研究表明过多的摄入糖分会增加近视的几率。少给孩子吃糖果和巧克力的糖分过高的零食，多摄入水果蔬菜，适宜进食肉类。多做户外运动。
这是个长期的工作啊。
大概就这样了，希望能帮到你。

Answer 2

良好的用眼习惯，加上眼部营养补充！乐盯叶黄素预防孩子近视还不错
还有就是
一.在孩子开始读书学习的时候，就要求他们使用正确的姿势，使眼与书面的距离保持在25厘米以上，并养成好习惯。读书写字用的桌子不能太高。使眼与桌面的垂直距离不小于27厘米（眼与书面的距离决定近视程度的大小，连续阅读的时间决定近视发展的速度），最好控制在27—33厘米。

二.在进入小学前，就要检查眼睛的屈光状态及视力是否正常，如果不正常，应该立即配眼镜矫正治疗。

三.从小学一年级开始，配一副近用眼镜，专门用于长时间读书写字（如做作业）可以预防近视眼的形成。但是使用距离不能少于25厘米（否则预防近视无效）。

四.若眼球已为中度以上近视眼，除了要配合适的矫正近视的远用眼镜外，也应该配合适的近用眼镜。因为矫正近视的远用眼镜不能长时间近用（不是看不清近物，而是必然会加重近视程度），裸眼阅读（距离太近），不能代替近用眼镜，还会加重近视度。

五.读书写字近用眼时间较长（10分钟以上）时，书面要有稳定合适的光照（最好用台灯。日光虽好，但不稳定）确保眼与书面距离的稳定。

六.应该保持足够的睡眠时间和室外有氧运动，提高身体素质和抗疲劳能力，保持健康的视网膜视力。

七．必须树立防微杜渐从一点一滴一时一事做起的思想，树立科学的思维方式。因为预防近视的产生和发展不是做一次两次或一天两天可以完成的，而一次一小时不预防，就可以使近视产生和发展一度

Answer 3

预防近视同时还要做到以下两点：
1. 要注意看电视的卫生。连续看电视，时间一般不宜超过0.5-1小时，如果超过则应该先休息一会，做些轻松的活动，再接着看。眼和电视的距离最好是3米以上，不能低于2米。看电视时室内应该有适当的照明，以减少荧屏对眼的刺激。荧屏的高度应低于学生坐姿时眼睛的高度。不能躺着看电视。
2. 要注意操作电脑的卫生。
（1）避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
2）保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
（3）保持适当的工作距离。眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。
（4）创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。
（5）如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了。

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Answer 4

注意用眼习惯，均衡饮食

Answer 5