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独门秘籍-睡觉,一觉睡醒万愁皆散...
反正不能压抑在心里,时间长了对身心都是极大的伤害,
一定要想办法发泄出来,提供几种常用方法,可选样适合自己的:
1 大喉几声/大声唱歌(别管是否好听),要是女孩子怕面子不好看可找个无人地方进行(建议不去KTV,人多反而不利于发泄)
2 疯狂运动,医学证明,运动可以使人兴奋以及让人心情舒畅(还可以吃香蕉,也能使人兴奋)
3 到网上发泄(到处骂人,游戏里杀人,骗人.),此方法易舒缓个人情绪,但也容易破坏别人心情.况也有失道德.慎用.
总之要转移自己注意力,不要让精神都集中在你的郁结上,否则只会越来越糟.
PS:女生还可以去疯狂购物,疯狂进食等(因本人不是女生,此几种方法未实践过,效果如何不得而知)
反正不能压抑在心里,时间长了对身心都是极大的伤害,
一定要想办法发泄出来,提供几种常用方法,可选样适合自己的:
1 大喉几声/大声唱歌(别管是否好听),要是女孩子怕面子不好看可找个无人地方进行(建议不去KTV,人多反而不利于发泄)
2 疯狂运动,医学证明,运动可以使人兴奋以及让人心情舒畅(还可以吃香蕉,也能使人兴奋)
3 到网上发泄(到处骂人,游戏里杀人,骗人.),此方法易舒缓个人情绪,但也容易破坏别人心情.况也有失道德.慎用.
总之要转移自己注意力,不要让精神都集中在你的郁结上,否则只会越来越糟.
PS:女生还可以去疯狂购物,疯狂进食等(因本人不是女生,此几种方法未实践过,效果如何不得而知)
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站在楼顶（最高的）然后向下撒尿，那时心情极我舒服
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放松心情，听歌、看书、看电影、睡觉、吃东西
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用你喜欢的方式发泄下啊，比如睡觉、做清洁、运动、看电影、吃东西....
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