Question

腰椎骨质增生，双侧骶髂关节致密性骨炎

生完小孩后一直屁股后面的骨头疼，有时走路都走不了，休息一下就会好一点，到医院做了CT，
CT报告：
L3－S1椎间盘目前未见明显异常，
腰椎椎体边缘见尖，唇样改变．腰椎骨质增生
双侧骶髂关节缘骨质硬化，关节面较光整，双侧骶髂关节致密性骨炎
医生只开了一些止疼药，然后说注意休息就没有了，还是蛮担心的，不知道这个病严重不，还能不能恢复，如何治疗最好，请教专家

Answer 1

骨质增生是一种生理性的改变，男性四十岁后，女性三十岁后都会出现骨质增生，只有当增生出现异常巨大、断裂、卡压神经，牵拉肌肉等等情况下才会出现疼痛症状，但是腰椎疾病出现膝关节疼痛是很正常的.首先，腿部的神经都是从腰部发出后移形延长而来，而膝关节是人体的一个较大的承重关节，长期的关节使用全造成关节面的磨损，所以疼痛多反应在膝关节，所以，腰部的疾病会引起膝关节疼痛，另外，膝关节在肌肉上与腰椎联系很大，膝关节周围韧带几乎是由股四头肌移形而来，在膝关节后方还有一组肌肉叫髂胫束，这些肌肉跟髋骨的联系很紧密，而髋骨与脊柱的关系更加密切，所以。当腰椎发生病理性改变的时候会造成膝关节疼痛。骨质增生的主要病因与关节软骨的退行性病变有关，腰椎的骨质增生是因为中年以后，随着年龄的增大，机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化，退化的椎间盘逐渐失去水份，椎间隙变窄，纤维环松驰向周边膨出，椎体不稳，纤维环在椎体边缘外发生撕裂，导致髓核之突出，将后纵韧带的骨膜顶起，其下面产生新骨，形成骨刺或骨质增生。也有人认为椎间盘退变萎缩后，椎体向前倾斜，椎体前缘在中线为前纵韧带所阻，两侧骨膜掀起，骨膜下形成新骨。另外，局部的受压因素也是引起骨质增生的主要因素，腰椎椎体边缘受压较重，故此处骨质增生的发生也较常见。腰椎骨质增生的预防(1)健身运动：腰椎骨质增生的预防主要是坚持长期的各种健身运动，这对防止中老年骨质疏松症和骨质增生症是十分有益的，运动方式有：散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。(2)保健按摩：是一种保健性的自我按摩运动，可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，再用双手推拿腰部2~3分钟，以促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。(3)保持良好的站立姿势：站立时正确的姿势应是：双膝关节微屈，臀大肌轻度收缩，自然收缩腹肌，腰椎轻度变直，减少腰骶角，增加脊柱支撑力，预防腰椎间盘的损伤。(4)保持良好的坐位：长期采取坐位工作与学习者，应选择可调式靠背椅使坐位时腰部有所依靠，减轻腰部负担，连续坐位姿势超过1小时者，应起立活动一下腰部，防止腰部的肌肉劳损，小关节移位，椎间盘损伤。(5)选择良好的睡床：人的一生有1/3的时间是在床上度过的，因此选择一张良好的床是非常重要拓的。建议睡硬、半硬床，不主张选择软钢丝床，人体仰卧时软床可使腰椎的生理曲度发生改变，侧卧时脊柱侧弯，从而增加腰椎骨质增生症的患病机率。(6)减少腰部受伤、受潮。

Answer 2

您好！腰椎骨质增生的症状主要表现为腰部僵硬，酸痛，久站久坐后加重翻身困难，轻微活动后减轻，压迫神经，胯部痛，一侧或双下肢麻木疼痛，甚至肌肉萎缩或瘫痪。你可以采用中医穴位外敷法
可强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者康复后不易复发.安全无副作用.
日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.
祝早日康复！

Answer 3

注意做到“十不”，即：不久坐、不久站、不负重、不弯腰(急性期)、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉(腰部)。
重点就是注意休息 不要有太大的心理负担 另外，平时注意一下几点
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。
三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。
四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。
六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构

Answer 4

我也和你一样的.医生说没关系的,平时自己注意,最多贴贴膏药.主要是自己多休息,不要提重物.听说到老了就没关系了,所以这种病一般都发生在生过孩子的妇女身上的.

Answer 5

不是很严重.腰椎紊乱.没有及时有效扶正.发展成的.找到推拿高手.有效扶正.就有很好效果