Question

一个关于心理的问题

我很想学好习，我经常思考自己，但是没有一次改变到自己，本来对自己的学习没有恒心感到后悔，烦恼以及愤怒，但是过了几天，又变回往常那样，一个晚上不能书桌上停留1一个小时，我觉得这是个心理问题。
这应该是普遍存在的吧。
我自己对这种现象有一些见解，知道吸引力法则吗？用这个就能解释得通了，当我们做不好一件事的时候，就会产生一种负面的能量，等下一次当我们再做这件事的时候，这股能量就发作用的，它刺激我们的潜意识，让我们从潜意识中否认我们自己能做好这件事，这样我们就很难完成这件事了，经过多次的失败我们这股力量也随之增大，形成恶性循环。
我只是想到这些，但是没用，我自己也解决不了自己的问题。
所以请求帮助。

Answer 1

问题不是你的恒心问题，恒心实际是一个不存在的东西。

学习本身是有乐趣的，但是为什么你不去思考学习的兴趣问题而要把学习建立在你对自己的控制和压抑的基础上呢？

首先，你对自己有一个要求——学习一定的时间。而这个要求使得你没有把注意力集中在学习上，而是放在了自己的学习时间上，自己压制自己，让自己必须学习一定的时间，这造成的效果就是，你的学习过程充满了压抑了痛苦，所以你逐渐厌学。
然后，厌学的情绪会逐渐放大。因为你希望自己有恒心，所以刻意的忍受厌倦和不自信的体验，这使得你的注意力又一次脱离了学习，而转向痛苦的体验。

解决办法：注意力转向对学习本身，而不是你的恒心和其他，有一种状态叫做投入，投入的状态可以让你不必依靠任何的毅力和恒心而达到你的学习目标，这才是你应该依靠的真正力量。

Answer 2

呵呵，以前我们是一类人。
首先你的生活环境决定的。比如我，就应为脑子发热去外地呆3年。走的很急，没有一个朋友知道。从成都到东莞后，全身只剩200了。几天就用完了。那么大的人，拿不下面子给家里打电话。也不好意思找朋友借钱，因为走的太急。基本上什么苦都吃过。就是这样把我自己的恒心和耐心锻炼出来的。
其实，你还是有恒心的。保卫你的面子，就是你最大的恒心。

Answer 3

科学研究21天就可以养成一个习惯，你只要自己努力，就可以成功的！

Answer 4

高中生们的普遍心理

Answer 5

科学研究：21天养成习惯，其实我常常用9天。你可以试试，因为我试过，确实有用。坚持就是胜利，加油！

Answer 6

可以试试做个计划吧，我看过一个女孩儿减肥的案例，也是坚持不下来，她找了一个督促人和一个见证人，定了一个很详细的减肥计划，用钱作为奖惩的工具，你也可以找个人帮你，定一个适合你的计划，然后照做