Question

跑步为什么要穿钉子鞋?

明天就开运动会了，老师要我们穿钉子鞋（100m，200m），可我从来没穿过，今天试穿了，感觉减少了步频，这样不就减慢速度了吗？为什么要穿钉子鞋跑啊？抓地力强有什么好处？不容易摔倒吗？可这样不减慢速度了吗？还有穿钉子鞋应注意什么？如果穿钉子鞋时用穿运动鞋的跑法可以吗？会摔倒吗?步频超快呢（穿钉子鞋时）？会摔倒吗？

Answer 1

跑步要穿钉子鞋是因为：

钉鞋采用优质橡胶、布、合金为材料制成，最大的特点为鞋底有合金钉，有良好的防滑性能，适合各种场地跑步选手使用。

钉鞋参加短跑比赛不仅可以提高速度和比赛成绩，还对田径界产生了不可磨灭的影响，充分利用物理知识改良体育运动。

穿上钉子鞋跑步， 在蹬地时钉子就会扎进跑道，等抬腿迈步时，钉子又能很容易地拔出来。

这样，运动员脚踏地时不再打滑，借助蹬地的反作用力可以蓄积更大的力量，很容易地跑得更快或跳得更远。

而普通鞋鞋底的摩擦力较小，容易打滑，重心不稳，更重要的是蹬地的力量小，与钉子鞋相比，它的作用是不够的。

扩展资料：

其他种类的钉鞋：

1、高尔夫钉鞋

高尔夫钉鞋是高尔夫选手装备中重要的一项，大部分高尔夫鞋的鞋底都有鞋钉，这有利于选手站位及挥杆时保持身体的稳定。

2、足球钉鞋

足球鞋有不规则鞋钉。

3、钓鱼钉鞋

钓鱼钉鞋一般分为长筒钉鞋，短筒钉鞋，也有球鞋型的，更有凉鞋型的，还有一种在台湾的东北角钓友，在涉水钓黑白毛用的钉鞋。

长筒和短筒的钉鞋有些可以更换鞋底的，有些则巳是固定一体成型，而所谓鞋底，是分成好几种不同的材料，以迎合不一样的钓场穿著。

参考资料来源：百度百科-钉鞋

Answer 2

因为钉鞋可以增加你跑步时对地面的抓地力，从而使你下一次抬腿有更好的发力
还有你说的你穿钉鞋时后脚掌也能着地，那就不对了
那样会使你在跑步过程中加长你落地至抬脚的时间
如果是长跑的话可以但短跑使绝对不行的
你也提到了后脚掌着地后力量不能发到最大，这就是你所说的穿上钉鞋以后比不穿钉鞋速度还要慢的原因
还有就是在你紧追或快速甩掉其他选手时，抓地力是最大的武器
如果这个时候你没有了很好的抓地力速度就不会很大的提起来
我记得我初三运动会的时候200米决赛的时候就是因为没穿钉鞋才输给对手的
预赛的时候他就是和我一组，他没赢我
但决赛人家换了钉鞋，比我有更好的抓地力而我每次抬腿都有打滑的感觉力量没有很好的发挥出来，最后遗憾的输了他一个一小步的距离
刚想起来，刚进体校的时候第一次没穿钉鞋和队友比赛，还差点拉伤大腿肌肉
还是穿钉鞋吧，这是我的经验

Answer 3

跑步时穿钉子鞋的目的是为了防滑，同时增加摩擦力，跑得更快。
钉子鞋就是鞋底上有许多带尖的铁钉子，是运动跑鞋中的一种，为体育比赛专用，具有 耐磨损、高回弹力、质优价良等优点。运动员穿上钉子鞋跑步，在蹬地时钉子就会扎进跑道，等抬腿迈步时，钉子又能很容易地拔出来。这样，运动员脚踏地时不再打滑，借助蹬地的反作用力可以蓄积更大的力量，很容易地跑得更快。

Answer 4

穿钉子鞋跑步是提高速度的先决条件，简单的说就是为了防滑，理论上来讲是不能增加摩擦力的。

从力学角度来看，使得运动员获得速度并进而获得动能的应该是人的肌肉的伸缩，主要是小腿上的比目鱼肌，但这只是内因。使得人获得加速度的是脚底与地面的摩擦力，但是这个摩擦力是不能作攻的，也就是说这个力是不能使运动员获得动能的，因为这个力在理论上来讲是没有作用位移的，但是在实际中由于种种原因，脚底与地面是有相对位移的，但是这个相对位移是与摩擦力成相反方向的，力学上叫做作负功。这样的话就会影响运动员的速度的，而穿上钉子鞋会防止或者消除相对位移，这样就可以使得运动员的肌肉伸缩做的功全部用来获得速度。

Answer 5

我的田径老师说过，一般没有经过训练的人穿钉子鞋对短跑的提高不大，甚至会有副作用。钉子鞋的主要作用是提高抓地性能和防滑吧，因此我个人认为一般人短跑比的是爆发力而不是钉子鞋。就像百米短跑的助跑器，没训练过两年的人用了没有任何提高作用，更不要以为那是火箭发射器。
所以个人认为钉子鞋没必要穿，舒服最好！