Question

我现在上的高一，这一段时间我不知道怎么了，心情很低落，没心学习，很苦恼，也很迷茫，我该怎么办？

实际上我会不时的想起我的父母对我的好，总觉得对不起他们，他们对我的那么一个小细节的关爱，我总会内心很愧疚，因为我没有好好学习，但是我也不会转化为动力，成天可迷茫，我各科都不太好，不知道从何学起，鼻子眉毛一把抓，啥也没抓到，一看见那么多的内容不会，我的学习信心就有下来了，甚至有一段时间我还不想学习，我感到我想的太多了，耽误了学习，我也想整天知道学习，不想别的事，但是我控制不住，有时候偶然想起来爸妈，这一节或者这几天总是低落，我跨不过这个门槛儿。我的目标是高考啊！！！！~
我这一个人有点儿多愁善感，遇事很消极，我的心态不行，我该怎样改？ 我特别感谢大家的建议，我会试试的，努力去改，也祝愿你们能够早日实现自己的梦想，谢谢大家了~！！

Answer 1

主要问题不是心态问题，是学习问题！学习成绩上去了心态自然就好了！
你属于受情绪影响特别大的那类人，所以情绪低落时学习效率非常低的！情绪高了的话学习效率也是非常惊人的！

所以你现在的重点是要学会学习！作为一个高考过来人，我要告诉你，学习其实一点都不难，关键看你有没有毅力学下去！遇到任何问题都要问人！不管是同学还是老师，都要问，不停的问，哪怕别人看不起你，问完了要善于总结！每天都得把问过的问题学过的东西总结一遍。

不要在上课的时候去想爸妈，你真的在乎他们的话就付出努力！不要想那些有的没的，很多东西也可以自学的，比如你前面哪段内容没掌握，而老师又讲过去了，你可以自己翻书看，自己做题，自己看参考书，遇到不会的就问！

等你掌握了高中学习内容的规律，你就会发现，其实高考没啥！
基础最重要，你要是把基础全部掌握好了，你考600分没有问题的，高考中考基础的内容占640分左右，还有100多分基本属于考发挥的！

还有，没事多做做选择题，其实你多做点选择会发现，选择有时候不一定需要会才能做对，有时候可以通过看破出题人的想法和出题内容的考点就可以答对题的！

本人就是数学苦手，当年数学才考了72分，但是选择就拿了满分60！选择的提高是突破性的！我物理化学也不怎么好，但是理科综合的选择只错了1道多选！语文选择题当年高考的时候全对，英语选择也错的不多！于是本人当年就以500多的成绩上了一个本科大学~~~

希望你加油哟！

Answer 2

怎么称呼你呢 这位同学啊 你才上高一啊 想一想 高中生活这才刚刚开始呢 有什么能来不及呢 高中和初中很不一样的 我当时有很多同学都是初中不太好 高中补上来的 首先 你要有个积极的心态 不要总是陷在负面的想法中不想出来 其实很多时候不是不能有积极的心态 而是没主动去做 主动走出阴霾 建议你平时多给自己心里暗示 ：我是最棒的 这个题我一定可以拿下 在做这些的时候 心里面不能怀疑 要十分的相信 这个方法陪我度过了痛苦的高三… 再者 父母最大的心愿其实是你能够生活的幸福 只是现阶段表现为希望你能考上大学 不要过多的想这些没用的 如果它不能代给你学习的动力就是没用的 最后 关于学习 信心是关键 方法是根本途径 时间是保证 上课高效率听讲是重要前提 对于不会的难题要取舍有度 抓住重点 才能抓住基础 高考归根结底就是考基础 不知我的回答能否给你帮助 ~~

Answer 3

我是一个过来人，给你一些建议吧，其实你是一个好学生，至少你懂得感激你的爸爸妈妈，成绩不好也正常，因为不可能每个学生都能成绩优秀，是吧，你才上高一，不要有太多的心理负担，每天进步一点点吧，成绩不好，建议你从基础抓起，我记的高中时候我的成绩是不错的，但是数学学的很不好，常被老师说，所以我只做最基础的，不去钻那些难题，这样坚持，后来高考成绩出人意料呢，呵呵，人家都说我是高考杀出来的一匹黑马，当然，也要注意学习方法，方法有很多，可以跟同学请教。最重要的是心态问题，不要胡思乱想，学习同时可做些自己喜欢的事来调节，有空也可以看看书来充实自己，要相信自己，天生我才必有用，退一步说就算考上不一流大学，也还有其他路可以走，不是吗？我愿你开心！

Answer 4

看到你提的这个问题，我也想到了我的高一，跟你是何其相似呀。我想怕是有很多同学有这个感觉吧？

我高一的时候，除了语文、历史、地理好点外，外语和理化几乎是一窍不通，对考上大学一点指望也没有。只是背负着父母的期望在学校里苦熬苦挨，后来发生了一些事，我想，能学多少学多少吧，上班尽量听讲，下班尽量做题，不会的习题就问同学。熬过那段时间，后来就正常了。现在想来，是青春期正常的反应吧？

我想，你可能也是青春期正常的反应，多参加体育活动，打打篮球排球，条件允许的话去游泳（游泳对调节情绪特别有帮助，（说个笑话，也是真事，6月份的一个下午，我们这里水还很凉，我跟一个同学到石坑洗澡，我下去就冻得不会动弹了，好不容易上来，走路都不行了，晚自习也没上，第二天早上浑身骨头痛，直接起不来床了。到周末回家，父亲看我走路不对劲，问怎么回事，我就照实说了，父亲就大怒，喊着：我怎么养了你这么个潮种（傻瓜的意思），要揍我，被母亲拦住了。不过，我后来养成了洗冷水澡的习惯，这事确实对我有影响。）有时候可以发泄一下自己的情绪，调整一下心态，你会适应这段时期的。

让我们一起拥抱美好的未来！！

Answer 5

压力对学习可以有一定的促进作用~人如弹簧~但是当心理负荷太大且持续作用~弹簧就会失去弹性~不知道你这情况持续多久了呢？心态越快调整对你的学习、生活能尽早得到解决有帮助。建议你到学校的咨询室找心理辅导老师，帮助自己排解低落的情绪、找回生活的乐趣与自信。