一天只睡5个小时而且精神很好是怎么做到的？
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质量求生存 五小时的睡眠要保证质量
态度决定一切 乐观向上的态度可以永保青春
和谐安逸的家庭是根基 保持家庭的幸福美满是活力的源泉
欲望是罪恶的根源 清心寡欲是平和心境的起点
碌碌无为是疾病的起因 要充实自信的去面对每天的工作和生活
最后所个秘籍（只睡五小时 还很精神）下午没人的时候睡一觉
呵呵
一般人我不告诉他
态度决定一切 乐观向上的态度可以永保青春
和谐安逸的家庭是根基 保持家庭的幸福美满是活力的源泉
欲望是罪恶的根源 清心寡欲是平和心境的起点
碌碌无为是疾病的起因 要充实自信的去面对每天的工作和生活
最后所个秘籍（只睡五小时 还很精神）下午没人的时候睡一觉
呵呵
一般人我不告诉他
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睡眠的时间和年龄有关系,年龄大的人睡得少精神也回很好,年纪轻的最好保持8小时睡眠是正常.
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从晚上12点开始睡。一次睡足5个小时
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个人身体条件不一样
适合自己的就是最好的!
适合自己的就是最好的!
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个人认为一天只睡5个小时而且精神还要很好，是人都做不到啊，无解。
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