Question

睡不着是不是过度疲劳？就是最近比较用功学习然后后来就不困了。一直很精神。睡过感觉和没睡一样。

偶尔上课睡着了也是无意识的，一叫就醒。很担心自己的身体，谢谢！
thank 大家~我是也是初三的，如果说要我用几周的时间调整身体，好像没有时间诶~^^嘿嘿

Answer 1

你好！
1.初三面临的升学压力，精神上受到过多的劳累，会导致注意力不集中，躯体无力等问题。
2.我希望你能做到：
1）改变学习方法，提高学习效率。我建议你能用集中复习和分散复习相结合的办法。所谓集中复习，即：时间长，次数少，分散复习，即：时间段，次数多。不过复习时间要适度，最好不要超过150%，（自己所能承受的情况下）
2）越是紧张的气氛，越要给自己的减减压。每天晚上在11点前就要入睡，不要熬夜，睡前可以听听轻音乐。最好文科和理科结合的复习较好。不要在睡前复习过多理科的知识。
3）中考并没有你想象的那么难，用平常心去应对就可以呢。多给自己勇气，只要平时努力过，到关键也没什么问题。
祝你成功！

Answer 2

如果睡前过度用脑可能会失眠。而且上课的睡觉会影响晚上的睡眠

Answer 3

白天运动运动，动累了，晚上做作业温课文别太晚早些睡。过上几周生物钟调整好到正常，就行了。开心点。

Answer 4

同感...我今年初三.有时熬夜到很晚时,人体处于兴奋状态.但这对身体有很大伤害.

Answer 5

不是，是你在学习完后大脑处在兴奋状态，所以你会睡不着、下次要适当的学习哦！国家不能没有人才啊、加油哦！！！

Answer 6

这样很不好，这表明你的身体已经对不睡觉和睡觉麻木了，以后尽量不要这样，调整好作息时间。