Question

怎么控制自己啊

自大一点说 我感觉我能力很强 只要我想干 我能干好很多事 学习 运动 工作 与别人交流...

但是我干事的时候很受我情绪的影响 比如我喜欢的女孩今天跟我聊天了 我就有很有动力

但比如受到什么挫折什么的就会变得很懒 发呆 什么也不想干....

我该怎么改变这种情况能 怎么才能让自己的心绪稳定 让自己的才干不受外界影响

Answer 1

你可知道是什么决定了你的人生?那就是你得学会辨识出什么是该做的事，而别把精神轻易耗掷在琐碎的事物上。
“具有明确目标的意志，必可扫除一切障碍。”━━迪斯雷利
一个认真的决定，可不是随口说说便算了事，它代表除了这么做以外不作其他考虑，就像是说：“我决定戒烟。”就表示从此绝不再碰任何一根烟，那怕是任何情况下都不考虑破戒。
如果你是一位具有这样决定“水准”的人，相信必然能体会我上面所说的话。遗憾的是，我们很少有人认真作出这样的决定。
“人生就注定于你作决定的那一刻。”━━安东尼·罗宾斯
人生要想永远快乐，你必须作一件重要的决定，就是善用人生所给你的一切。如果你确实明白自己努力的目标、如果你真愿意奋力去做、如果你知道什么方法有效、如果你能适时调整做法并好好运用上天给你的，那么人生就没有任何做不到的事。
应学习如何节省时间、金钱，少走冤枉路，让自己拥有在未来得以成功的能力。
典型的失败者的借口是：“我天生不是推销员、不是医生、不是律师、不是艺术家、不是建筑师、不是工程师，等等。”我想指出这一点：无论是在澳大利亚乡村还是北美和欧洲的大城市看报纸，我看到的永远都是，女人们生了男孩或女孩；从未看到过有一个女人生出了推销员、医生、律师、艺术家或工程师等。但我又确实看到了有医生、律师、销售员等死亡的讣告。既然他们没有出生，又怎么会死呢?显然，在生与死之间，通过选择和训练，他们成为了他们想成为的人(你能允许一个天生的医生来为你看病，或是一个天生的律师在法庭上为你辩护吗)。事实上，我们决不可能看到一个女人能生出成功者或失败者，她只能生出男孩或女孩。我曾看见一个人站起来说：“我是一个白手起家的人。”但我从未看到过一个人说：“我的失败是由自己造成的。”他们总是用食指指着别人，把责任归咎于别人。他们有的说：“我父母耽误了我的成功。”有的人说：“我的妻子（或丈夫）不理解我。”还有一些人怪罪于老师、传道者或老板。说他们自己太老或太年轻，太胖或太瘦，太高或太矮，或是他们生错了地方。难以置信的是一些人甚至抱怨自己生辰和星座不对。我坚信“失败者的借口”就是思想垃圾。不再为自己找借口，你就能有所作为。还有一些人把矛头指向社会，怨愤每一个人都影响了他的成功。现在提醒你一个问题，当你把食指指向别人怪罪别人的时候，有更多的人正用食指指着你。你的成功和幸福只能从你自己开始。
生活中最令人痛心的是听到有人说：“我要是能像别人那样能走、能跑、能跳、能唱、能舞、能思考、能集中精力等就好了。”那意思其实就是：“如果我能有别人那样的能力，有什么我干不了的呢?”朋友，如果你没有使用你自己的能力的话，借助别人的力量你连棉桃都摘不了。你简直是在拿自己开玩笑。
生活会告诉你，你越使用自己的才能，它越源源不断；越是不用，越会枯竭。
我个人认为，美丽的人生来自于平凡的生活。他们有可能是那些得了小儿麻痹症的人或盲人，但他们拒绝为自己找任何“失败者的借口”，从而变得相当成功和快乐。他们身残志不残的故事，是我们听过的最壮丽的故事。这些人都相信：“人生来具有超越平庸的天赋，是为了成就事业享受成功。”当你接受了这一点，你会发现，面对任何困难，我们都不用抱怨什么。总之，勇敢向前，因为你是无所不能的。工作中，我常看到一些人没有成功，却从没看见过谁不能成功。需要提醒的是，你应该知道现在和未来都握在自己手中。
莫等闲，白了少年头
大多数人总是要等别人把一切都准备就绪后才开始做。他们不愿去爬树，因为他们不知道果实总是挂在树枝上而不是掉下来由人捡的。他们不愿拿自己下注去搏一把。对他们来说，生命的球赛结束之时就是他们彻底失败之日。他们的墓志铭上写着“生于1942年，卒于1974年，葬于1997年”，再也没别的可写。
你认识那些光想着要减肥、再深造、参加公共演讲课、美化草坪、去教堂和社团参加活动等，但从未真正去做的人吗?这些光说不练或明天再做的人总是在等待，而最终一事无成。他们在等着所有的红灯都变绿才离开家，结果他们永远也出不了门。其实，光想不做或明天再做就是永远都不做。
真的，你一定能得到你想要的，只要你有自信，成功并不难，但首先你必须自信。你正走在你的成功之路上。任何一个不相信自己、不充分利用自己才能的人，毫不夸张地说，就是在偷他自己、偷他所爱的东西。而且，在此过程中，他的创造力衰退，也就相当于偷窃了社会财富。没有人会故意偷自己的东西，显然他们是无意之过。尽管如此，这种罪行还是很严重的。因为其损失与故意去做造成的损失是一样的大。问题很明显了：你想要停止偷自己了吗?我乐观地相信你已经开始向着自己的目标努力进取了。
在你人生的前面必然横亘着一些问题，但如果你想脱离围墙的羁绊，你可以攀越过去、可以凿穿过去、可以挖地道钻过去或者找扇门走过去。不管一道墙屹立得多久，终究抵挡不住人们的抉心和毅力，迟早是会倾倒的。人类的精神是难以压制的；只要有心想赢、有心想成功、有心去塑造人生、有心去掌握人生，就没有解决不了的问题、没有克服不了的难关、没有超越不了的障碍。

Answer 2

一个人如果控制不住自己的情绪，是一切显现在脸上，也说明了你不够成熟。因为一个拥有成熟心智的人是不会这样的。

Answer 3

就是忍不住发脾气的你，不妨学学试试

Answer 4

Answer 5

保持沉默，愤怒时说的话总是火上浇油，很伤人心，所以要保持沉默。冥想，当心情感到愤怒、难过、悲伤时，可以选择一个安静的地方，闭上眼睛，感受自己的内心。